汉族作为目前全世界最大的民族，其发展也不是一帆风顺的，汉族从古至今的发展和传承也是充满了磨难。提到汉族发展史上的灾难，“五胡乱华”这个时期是不得不说的。

“五胡乱华”指的是西晋灭亡到北魏统一北方时期，中华民族出现的重大危机。期间，大部分的汉人遭到了屠杀，遭到了灭顶之灾。汉朝以来，胡人不断向中原迁徙，在多代皇帝的宽容接纳政策下，胡人逐渐增多，盘踞华北地区，势力不断壮大。到了西晋时期，西晋在经历了“八王之乱”后国力衰弱，最终灭国；胡人趁机大举侵占中原，陆续建立数个非汉族政权，形成与南方汉人政权对峙的时期。这一时期，先后由胡人及汉人建立了数十个强弱不等、大小各异的政权，在此期间还疯狂杀灭汉人，导致汉人数量急剧减少。因此，史学家称它是汉民族的一次灾难。

那么有多黑暗呢？

在“五胡乱华”时期，充满了血腥与黑暗。在少数民族多次南下的过程中，少数民族军队烧杀抢掠，无恶不作。他们不仅杀害了大量的汉族和其他少数民族人民，还破坏了大量的城市和农田，导致社会经济的严重衰退。特别是在冉闵灭羯赵的时候，汉族惨遭屠杀，导致北方中原地区的人口锐减，形成了“千里无烟”的局面。据相关史料记载，在五胡乱华时期，北方中原地区的汉族人口从2000万锐减至400万。造成了极大的破坏和损失，期间对汉人的屠杀和折磨是难以想象的。如：烹食汉人，凌辱妇女等。据《晋书》记载："于是数十万人围射乐马，簇拥如山，王公士大夫死者十余万。王弥之弟张，焚食余人"。说明当时，汉人对于胡人来说，无论是王公贵族，还是一般的普通百姓，都被视为玩物，可以任意杀害。胡人用"双足羊"来称呼汉人，说汉人比作食物。他们在白天将汉人杀死煮熟吃掉，晚上，还会去凌辱抢来的妇女，以此作乐。可以说这段时期北方汉人毫无人权可言。

那么“五胡乱华”对汉族发展的影响又有多大呢？

这个问题就要多方面去看了，首先，五胡乱华导致了汉族人口的减少，尤其是在北方地区，汉人人口数量大幅度下降。但这一时期也因此促进了民族迁徙和融合，使得汉族和其他民族之间的界限逐渐模糊。其次，五胡乱华对汉族文化产生了深远的影响。在这一时期，汉族文化受到了其他民族文化的强烈冲击，同时也吸收了许多新的元素。这种文化的交流和融合，不仅丰富了汉族文化的内涵，也为后来的文化发展奠定了基础。另外，五胡乱华对政治、经济等方面也产生了影响。在政治上，这一时期出现了多个政权并立的局面，汉族政权与其他民族政权之间的斗争也愈发激烈。在经济上，这一时期虽然遭受了巨大的破坏，但也促进了不同民族之间的经济交流和融合。因此总的来说，“五胡乱华”及时民族黑暗之时，又是民族繁荣共存之始。