鲁朗位于林芝市巴宜区，是典型的高原山地草甸地带。7-8月份，雨季来临，林海变云海，时雨时雾的天空和山林下，这里的一片片高山草甸绿意盎然，针叶林在绵延的山坡上展开。山野之间弥漫纯粹的自然气息。

鲁朗平均海拔3300米-3700米，虽然稍高，但甚是清凉。远处是被晨雾笼罩的高山，若隐若现；近处是绿油油的草甸，低头吃草的牛羊，悠闲自在。可以徒步穿越鲁朗林海，或者去扎西岗村，别忘了品尝著名的鲁朗石锅鸡。

根河位于呼伦贝尔市北部，是额尔古纳河最大的支流之一，它号称中国冷极，冬季历史最低温度-58°C，这里有永久性的冻土带和沿北极而来的泰加林，即便是夏天，也有点小冷。

夏季来临，大兴安岭满目苍翠，就是令人向往的避暑胜地，更是负氧离子充沛的天然氧吧。在根河城区周边，有根河源国家湿地公园、敖鲁古雅使鹿部落、布冬霞使鹿部落等景点，鄂温克族人在这里照看着半野生的驯鹿。全球变暖的威力不可小视，近年来根河的夏季也比往年越来越热。

北大荒腹地、北国粮仓说的就是双鸭山。黑龙江，乌苏里江松花江在这里流淌汇合，绽放了美丽富饶的三江大平原。这里曾经是一座资源型城市，现在是一座适合避暑的小城。黑土湿地之都最不缺的就是湿地，周边有安邦河湿地、七星河湿地、乌苏里江湿地，与密集的森林一起调节双鸭山的气候。

鹞落坪位于岳西县城以西50公里处，地处大别山区，生态环境十分丰富，有海拔1000米以上的高峰60余座，森林覆盖率超过90%，林海、云海、雾海都十分美丽壮观。夏季气温大多低于25℃，昼夜温差较大。除自然风光外，鹞落坪还是著名的革命根据地，可以参观红二十八军军政旧址。

秦岭的太洋公路，从太白县到洋县，穿越秦岭腹地，夏可避暑、秋看彩林。秦岭腹地丰富的植被，层峦叠翠，山间常有雾气，像极了山水画。黄柏塬大箭沟，沿着溪流栈道徒步2公里多，还比较舒服。

恩施最凉快的是利川市，而利川的苏马荡比利川市区还要更凉快几度。苏马荡位于利川市谋道镇的一座山上，海拔1400米的山顶小镇，一边是纵横奇美的磁洞沟峡谷，一边是一望无际的苍茫林海。

平时的常住人口不到一万人，到了七八月这个山上有三四十万人，大部分是来夏季避暑旅居的。住在苏马荡，极目远眺，眼前的房子，隐隐约约，缥缥缈缈，犹如在仙境中，时雨时雾，时晴时阴，风景一个小时一变。

怒江州作为云南的秘境，除兰坪县外，泸水、福贡、贡山几个小城，均部分在怒江峡谷中的河道两边，奔腾的江水和浓浓的河雾，整体气温在20℃左右。一路往北，沿线有知子罗、老姆登、石月亮、丙中洛、雾里村、独龙江峡谷等景点，壮丽的自然风光与人文并重。