鸡蛋人人都见过,也都吃过,它含有人体必需的8种氨基酸,与人体蛋白质的组成十分近似,因此人体对鸡蛋的吸收率很高,最常见的做法,就是西红柿炒鸡蛋。
但最近鸡蛋的这个做法火了,很多人没有见过,饭店一份卖58元,在家自己做,成本不到5块钱,经济实惠,营养又美味,我家一周吃6顿,嘎嘎好吃,吃过一次就不会忘记,吃完还想吃,下面一起来看看我是怎么做的吧。
推荐食谱:卤鸡蛋
主要食材:6个鸡蛋、山药、胡萝卜、火腿肠、小葱、香菜、小蒜苗、生粉
具体做法:
1、准备一颗小葱,葱白、葱叶分开切,葱白切成葱花,葱叶也切成葱花,然后分开装,接着准备几根香菜,几根小蒜苗,给它洗干净之后,切成小段,和葱花放一起备用。
2、准备一根铁棍山药,戴上一次性手套,给它削去外皮,用水给它冲洗一下,再放到案板上,改刀切成小丁,切好后,放入盘中备用。
3、准备半个胡萝卜,给它洗净去皮后,改刀切成胡萝卜丁,再准备一根火腿肠,用刀切成火腿丁,全部切好之后,和山药丁放一起备用。
4、下面来调一个淀粉水,在碗中加入一勺生粉,再加入一大勺的清水,用筷子充分地搅拌均匀,搅好后,先放在一旁备用。
5、接下来在大碗中加入两勺生抽,一勺蒸鱼豉油,再放入葱花、蒜苗,再加入半碗40度的温水,用勺子搅拌均匀,然后往里打入6个鸡蛋。
6、锅中水提前烧开,然后把大碗放到蒸屉里,盖上盖子,大火蒸8分钟,8分钟蒸好的鸡蛋是流心蛋的状态,如果喜欢吃老一点的,可以蒸10-13分钟左右,不过流心蛋,大人孩子都喜欢。
7、锅烧热,加入适量的食用油,油热之后,先倒入姜片小火慢炸,炸出香味后,把生姜片夹出来,再倒入葱白翻炒均匀,接着倒入火腿丁、胡萝卜丁、山药丁,用铲子快速地翻炒均匀。
8、下一步往里加入1勺食盐,1勺白糖,一勺生抽,适量的蚝油,用铲子快速地翻炒均匀然后加入一碗清水,大火烧开后,再煮3分钟,接着倒入淀粉水给它勾芡,用铲子轻轻地推动一下,熬制汤汁浓稠,即可关火。
9、这时候,鸡蛋也蒸了10分钟,取其中2个鸡蛋放入一个小碗中,在鸡蛋的表面划上十字花刀,再舀上一些汤汁进来,然后放上一勺炒好的酱汁,撒上香菜,一道美味的卤鸡蛋就做好了。
10、这样做出来的鸡蛋,既简单又美味,咬上一口鲜香味美,特别的好吃,相信这种做法很多人没有见过,当做早餐既营养又简单,几分钟就能搞定,做法简单省时,成本却不到5块钱,如果你也喜欢,就收藏起来试试吧。
小贴士:
1、山药皮上的粘液粘到手上,容易过敏发痒,所以最好戴上一次性手套,防止过敏。
2、蒸鸡蛋的时候,8分钟是流心状态,想吃老一点的,就要10分钟以上。
结语:鸡蛋这做法火了,成本不到5元,经济实惠,营养又美味,我家一周吃6顿,很多人没有见过。
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