舌头可是咱们身体的“血糖小侦探”，当舌头出现这三种变化的时候，那可得留神，血糖可能悄悄在升高。大家好，我是王医生，舌诊是中医辨证时必不可少的环节，很多身体的内部情况都可以通过舌诊来判断，包括我们的血糖。今天就来教大家几招，怎么看舌头知血糖。

首先，平时多注意舌头的颜色，正常情况下，舌头应该是淡红，但要是你发现舌头特别红，那就得注意了！这种红说明体内有热，血糖可能趁机就往上窜了。如果舌头红得发暗，甚至有点紫，舌质比较粗糙，说明舌头的血液循环不畅，这时候，咱们不仅要关心血糖，还得多留意心脑血管方面的问题。

其次，还要多注意舌苔。健康人的舌苔是薄薄的一层淡白色，不会把舌头本来的颜色都给遮盖了。要是你发现自己的舌苔变得又厚又腻，跟糊了一层东西似的，连舌头上的小纹路都看不清了，那就得留个心眼儿了。这往往是体内血糖在悄悄升高的信号！

最后，还要注意舌头的感觉。血糖要是太高，还会损害神经纤维，导致舌头周围的神经病变。这样一来，舌头会出现麻木、刺痛感。而且，这种感觉还可能跑到四肢等其他部位。所以，要是你的舌头突然突然出现异样感，记得要查查血糖，看看是不是它在捣鬼。

好了，那今天呢就讲到这里了，如果你还有什么不懂的地方啊，可以打在视频下方，我来帮你解答，关注王医生，一起做中医传承人！