卵巢早衰也是困扰当代很多年轻女性的一个妇科疾病，在临床医学上，相关专家表明女性朋友到了45周岁以后，月经真正停止才会出现卵巢衰老的症状。

但是随着社会环境的变化和人们生活习惯的改变，现在很多女性年纪轻轻就已经患有卵巢早衰的现象，这样不但会影响到女性的身体健康，同时也会给身心带来很大的压力，所以及早的了解相关的内容，尽早做好预防工作，很重要！

当这2个情况出现时，说明女性已经有卵巢早衰的现象！

1、肠道不适

在现实生活当中，很少有女性能够将肠道不适同卵巢早衰联系在一起，但是在临床医学上，医生发现长期出现腹胀，食量少，消瘦等这一类女性都会有卵巢早衰的病症。

这是因为此时人体内的性腺激素上升，雌性激素下降，对于滋养卵巢的原材料，供给不足，所以引起卵巢出现提前衰老的症状，这是需要大家趁早做好预防工作的。

2、私处毛发脱落

大部分女性私处都是有毛发的，这是身体健康和正常发育的一个重要表现，但如果在某一个时间段内，发现自己私处的毛发，大量的脱落，而且伴随着欲望下降，阴道分泌物减少等这些症状时，都表明极有可能是出现的卵巢早衰的现象。

所以建议女性在日常生活当中多观察一下自己身体的变化，及时的做好检查和护理。

卵巢早衰，不利于身心健康，日常要做好这些准备工作！

1、按摩

女性想要滋养卵巢，其实可以通过按摩进行，比方说膝关节上的血海、裸关节上的三阴交，以及脚底的涌泉和下腹部的神阙、关元、气海等穴位。

日常坚持按摩2到3次，每次坚持20分钟，都能够有效的促进身体内部内分泌畅通循环，以及改善生殖系统方面的功能，这样多种效果相结合，也有利于滋养卵巢。

2、合理饮食

女性在日常生活当中，建议多吃一些含有植物雌性激素的食品，比方说各种豆制品，这是女性补充植物雌激素最安全的一个方式，也是最能够滋养子宫和卵巢的好方法，但是一定要坚持长期的食用，才能达到一定的疗效。

女性卵巢出现早衰的现象，大部分都跟体内的内分泌失衡有着莫大的联系，所以建议女性在日常生活当中，一定要调整好自己的情绪，不要长期的处在抑郁，焦躁暴躁等各种各样的不良情绪当中，要学会通过合理的方式排解，对于身体的健康，有相当大的帮助作用，同时也能够更好的保护养卵巢。

总而言之，如果大家在日常生活当中发现自己出现了以上两个非常典型的一个变化，那么就要及时的到医院去做相关的检查。

因为大部分都说明女性体内出现了卵巢早衰的情况，这是会影响到自己的身体健康，甚至是会影响到日后的一个孕育繁衍，所以女性在平时的时候要做好以上几点准备工作，这样才能够更好的抵抗卵巢出现提前衰老的症状。