文：Nicole

hi，我是Nicole，准备好一起变美了吗？

女作家王安忆说过：“要写上海， 最好的代表是女性。”

虽然已经年过半百，但是依旧脚踩高跟鞋，一袭优雅的裙装加身，化着淡妆，喷洒着香水......大小姐气质、名媛范十足，这才是真正的精致了一辈子上海女人，比如这期这位退休的上海外婆。

一、上海外婆告诉你，什么叫：岁月不败美人

都说上海女人精致，这一点在这位上海外婆的身上尤为明显。

已经退休的外婆和印象里那些爱穿“老年装”，披着花丝巾拍照的大妈形象截然不同，虽然也爱穿花，但是却美了优雅得体。

二、7年过半百还有让人惊艳的状态，上海外婆有三大绝招:

<身材篇>： 三十年如一日的身材管理

人到中年最显老态的往往就是肥胖臃肿的身材和憔悴疲惫的神态，女人真正的美丽，都是自律给的。

上海外婆晒了一张和30年前的对比照，同一件衣服，年过半百依旧可以穿的很美，可见对身材的管理几十年都不曾松懈。

面对珍馐美食，你大快朵颐，她浅尝辄止，克制的生活让她在人生的半坡处，光芒愈盛。年过半百，她身穿一身碎花旗袍，体态依旧玲珑，毫无臃肿疲态，举手投足间满是精致韵味。

一个女人，越能掌控自我，越能靠近幸福。

<体态篇>： 好体态是女人一辈子的财富

人至中年，韶华易逝。但是优越的体态不论多少岁都是“硬通货”。

上海外婆的坐姿堪称是体态的“教科书”，坐下的时候双目平视前方，双肩舒展，背部挺直，双腿并拢，显得人挺拔又沉稳。

站着的时候，头肩背呈现一条很自然的直线，微抬头挺胸收腹，虽然是随意的一站，但是体态却不垮，沧桑、老态丝毫不沾边！这样的仪态不知道甩了一些年轻人多少条街。

<穿搭篇>：这位上海外婆的穿搭真的有点“东西”！

① 都是“花裙子”，为什么上海外婆穿不显花哨？

上了年纪的女人总是格外偏爱“花裙子”，但是穿起来却总是显得土味、花哨，这位上海外婆也是“花裙子”迷，但是穿起来却显得优雅大方，她做对这两步：选对碎花、搭对单品。

首先，碎花的饱和度很重要，低饱和度的碎花更百搭显气质，饱和度高的碎花容易给人艳俗感。▲▲

其次，碎花面料风格要匹配，每一种碎花都有自己风格，例如小碎花清新甜美，就适合自然清爽的全棉、雪纺，而亮色大碎花张扬艳丽，则更适合光泽绸缎质感、飘逸丝质的面料，更显富贵雍容。

最后，单品要搭对，当你的裙子或者某一个单品已经足够花哨，那么其他搭配的单品则要尽可能色彩素净，款式简约，繁简结合才能显得精致大气。

还可以学学这位上海的鞋子呼应法，鞋子的颜色跟着上衣走，能优化身材比例拉伸腿长，看上去气质up。▼▼

② 上海外婆选的这3个亮色，真的很提气色！

在大多数人的眼中，上了年纪的女人穿亮色不够稳重，殊不知，哪怕年过半百的中老年女人，也可以选择适合的亮色来穿，就像上海外婆爱穿的几个亮色，显白又非常提气色！

进入中老年的女人，要学会根据自己的肤色去选择合适的亮色。

肤色暗沉、黄黑的女人，建议选择低饱和度亮色，肤色白皙的，完全可以随意穿。

⑴ 明黄色/姜黄色

黄色是自带阳光活力的颜色，穿上黄色的衣服，连带着整个人都显得明媚减龄了几分。黄色里面，皮肤偏白的可以选择明黄色，颜色更亮，会放大皮肤的亮白感。

皮肤偏暗沉的选择姜黄色，颜色饱和度不算太高，穿起来又能衬托肤色白皙，显白效果非常出色。

⑵ 杏色

杏色带着一点点米色和白色调，本身的饱和度不高，加上是暖色系，穿起来给人一种温柔如水的感觉，是非常适合中年女人的颜色。

杏色不挑肤色，浅浅的色调靠近脸部还能提亮肤色，一条杏色的连衣裙或套装能从视觉上调节你的气质，看上去就会更有韵味。

⑶ 酒红色

国人对于红色有着别样的热爱，红色代表的喜悦、活力和力量都是让人向往的情绪，而中年女人也完全可以通过穿红色提升气色和减龄。

酒红色在红色里更加内敛，搭配起来难度不大，自带一种高贵典雅的气场，在选择单品的时候尽量选版型大方的经典款，避免元素过多显凌乱。

三、那么，上海外婆保持“优雅”的秘诀是什么？

【1】：做个对生活足够敏感的人

“女人最可悲的不是年华老去，而是在生活的平淡和琐碎中迷失自我。”

上海外婆就是个对生活足够敏感的人，她会在春天为房门装饰上鲜花，发现路边的废弃轮胎，捡回家种上花花草草，她总可以从每个日常生活中寻找到生活的美好。

心有阳光，总能和美好不期而遇。你会发现，乐观的总是比同龄人更显年轻，乐观的人运气也不会太差。

【2】：生活不将就

很多女人上了年纪，饮食、穿着、梳妆处处将就，不知不觉间，身材走样，脸色憔悴，衣着随意……

但是反观这位上海外婆，出门总是化着淡妆，耳饰、首饰一样都不落下，哪怕在家浇浇花，出去溜溜外孙女，也不会任由自己邋邋遢遢。

认真对待一日三餐，荤素搭配，哪怕没有山珍海味，只是家常便饭也不将就一顿。

就像亦舒在《流金岁月》中，借没落的蒋南孙奶奶说：“过一天日子就要是一天的样子，今天不做饭了、明天不梳头了，衣服也不熨了，那才是没了家、没了生活。”

对自己生活的不放弃，便是女人爱自己的最美姿态。

生活有时很难，但一个时刻保持体面的女人，没有什么困难能让她屈服。

想要更多的变美技巧、好穿的美衣分享，不要忘了“关注”哦！如果您有困惑，可以私信哦，欢迎留言讨论哦，让我们一起变美吧！

图片来源于网络，如有侵权，请联系我删除，谢谢！