手抖是一个复杂的症状，可能由多种原因引起，包括生理性因素如精神紧张、疲劳，以及病理性因素如帕金森病、甲状腺功能亢进等。因此，治疗手抖需要针对具体原因来制定相应的方案。以下是一些可能有助于缓解手抖的方法，但请注意，这些方法并非万能，且效果可能因人而异。

深呼吸与放松训练：

当感到紧张或手抖时，可以通过深呼吸来放松身体和缓解紧张情绪。慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，专注于呼吸的过程。

放松训练如冥想、瑜伽等也可以帮助降低交感神经的兴奋性，减少手抖的发生。

手部稳定性练习：

通过练习手部稳定性来改善手抖。可以尝试用一只手握住小球或哑铃，然后慢慢地将其抬起和放下。

也可以用手指捏小球或铅笔等物品，以增强手部肌肉的控制力。

分散注意力：

当感到紧张或手抖时，尝试分散注意力，将注意力集中在其他事物上，如听音乐、阅读书籍、观看电影等。

规律作息与保持良好生活习惯：

保持规律的作息时间，充足的睡眠和适当的运动有助于缓解手抖。

避免过度劳累和压力过大，以预防手抖的发生。

采取纯中药治疗很多患者得到康复！

舒震止颤汤疗法 治疗特发性震颤帕金森原理：1.滋补肝肾、通络解毒、活血化淤、平肝熄火，使震颤症状得以舒缓，甚至消失；2.填精生髓，温煦筋脉、补益气血、调和阴阳，使震颤明显减轻至康复，工作生活得以改善；3.濡养筋脉、调和肝风内动、滋补肝肾阴精，使血得养、筋得舒，使患者得以恢复，健康生活！

针对不同的病证和患者体质来针对性搭配药物，从而达到一人一方，辩证治疗。用药的患者基本上都是见到了不错的效果,为手抖震颤及帕金森众多患者恢复健康带来了希望。