大家伙儿都听说了吗？张颂文又上热搜了！这次上热搜的原因不是因为他饰演的狠角色高启强，而是他在北影毕业典礼上的一段话。

这段话说得网友们心花怒放。

张颂文这次以优秀学生代表的身份回到母校。他的演讲不会是那种陈旧、言之无物的"鸡汤"，比如"努力就会成功"之类的。

咱们的张老师可不一样，他给学生的是一套实用的"生存指南"，大家都认为刚毕业的同学们都听的头头是道。

这个演讲视频上传后，瞬间就突破了80万播放量！刚才以为会听到诸如“坚持就是胜利”的老生常谈，没想到张颂文全程只强调一个字——实际

为什么张颂文的话这么有魔力？因为他说的都是"人话"。他不装大尾巴狼，也不摆"过来人"的架子，只是用最朴实无华的语言，把年轻人最关心的那些事儿给说透了。

张颂文从身体健康到生活吃饭，从工作机会到自我保护，都分享了自己这些年的经验。他告诉学生们："梦想再美，没有面包也无法继续。

难怪这次演讲会被人民日报转发，网友们在朋友圈刷屏："张颂文太懂我们了！""这才是真正的人生导师！"可以说，张颂文用他的亲身经历和独到见解，给迷茫中的年轻人指了一条明路。

大家看完这场演讲一定会被点燃，张颂文的发言直击人心，每一句都让人倍感温馨。

在北影的演讲中，张颂文给人的感觉似乎一路顺风顺水。

张颂文其实是个挺辛苦的人。他在25岁那年考上大专，29岁才开始演戏，这都快比得上我们退休的年纪了！娱乐圈里的"鲜肉"横行，他每走一步都像是在刀尖上跳舞。

加油少年，三更眠五更起！张颂文整整跑了十六年的龙套，有时候就是个背景板，镜头一扫而过，连正脸都没拍到；有时候只有几句台词，说完就得赶紧走；还有时候扮演的角色比他实际年龄大好几轮。

算起来，制作粗糙得让人无法直视的小成本作品也令人咋舌。

在2009年，为了节约房租，张颂文从北京市区搬到了顺义的郊区农村。他坚持自己动手，自给自足，学会了种菜、养花和逗猫等技能。

这段艰难度过的日子并没有让他退缩，反而成为了他人生的一次历练，让他学会了如何在困境中寻找生活的乐趣。所以，你们千万别小看这段经历。

还记得那个"张颂文不红时在菜市场捡烂菜叶子"的新闻吗？尽管之后被证实是假消息，但背后反映的现实却是残酷的。

张颂文确实会在快闭市时去买便宜菜，目的就是为了省钱。

正是这些经历，让张颂文深深地体验到了生活的艰辛。所以当他在演讲中说"学会精打细算，学会生活"时，这并不是空洞虚无的大道理，每一句话都充满了真实感。

张颂文特地提醒同学们："离开学校后，外面吃的东西肯定没有食堂的食物卫生。"这话听起来可能有点"抠"，但你们知道吗？这可是张颂文亲自走访北京进货市场后得出的结论。

实话讲，从张颂文的北漂经历中，我们窥见了无数年轻人拼搏打拼的日常。那些背上行囊，怀揣着梦想，渴望在北京这座城市实现自我价值的年轻人，往往会发现现实的残酷远超他们的想象。

张颂文用他的亲身经历告诉我们：虽然保持对梦想的追求很重要，但首先要把日子过好。

这番话在当下这个浮躁的社会中，就像一针强心剂，给人注入了力量，告诉我们无论遇到什么困难，都要学会在逆境中生存。

大家好，张颂文的经历告诉我们，成功并不是一蹴而就的，而是需要我们付出辛勤的努力，坚持不懈，在逆境中保持希望。

张颂文的人生经历可谓是相当传奇，而其中不得不提及的就是他在45岁时的"逆袭"。

张颂文在演艺圈摸爬滚打16年，终于在2021年凭借电影《扫黑决战》中的角色赢得了小范围的关注。

其实这还不算太轰动。他真正引爆话题的，是一场在演技类综艺上的即兴表演。

大家还记得"面试失败给父亲打电话"的那一幕吗？张颂文在整个通话过程中都强忍着泪水，而眼泪却在电话还未挂断的那一刻就止不住地流下来。

哇塞！简直炸裂！表演现场全场观众都被他的表演震得热血沸腾，而网上的热度更是瞬间爆棚，刷屏不断。

从此以后，张颂文开始在演艺圈大放异彩。2023年，他在热播电视剧《狂飙》中饰演的高启强一角使他一夜之间成为“国民叔叔”。

张颂文的经历从无人问津到万人追捧，生动诠释了"大器晚成"的含义。

可我要告诉大家的是，张颂文在成名之后并没有变，他对自己很负责。大红之后，他竟然直接拒绝了采访。

直到《人物》杂志找上门来，他才同意受访。他还特意安排助理和经纪人全程录音，这是为了防范恶意剪辑，保护自己的声誉。

这操作简直就是活脱脱的"老江湖"啊！张颂文的故事告诉我们，在名利场——娱乐圈中，保持清醒至关重要。

他常和老友周一围开玩笑说："无惊无险又一天"，"同样的坑咱别掉了"，这份警惕，恐怕就是他能在娱乐圈长长久久立足的秘诀吧。

在你们看来，张颂文是如何获得他人喜爱的呢？他的成功并非依赖颜值或背景，而是凭借扎实的演技和踏实的工作态度。

各位兄弟姐妹们，赶紧跟随张颂文学起来！始终保持初心，砥砺前行，说不定下一个逆袭的人就是你！

首先，张颂文强调了身体健康的重要性。他说："学会照顾自己，我在剧组里待了很久，后来很多同学离开行业，多数因为身体出了状况。

听到这句话真是让人心酸不已，但也揭示了娱乐圈背后的残酷现实啊！回想起2019年年底，36岁的高以翔在录制节目时不幸猝死的悲剧，张颂文的话语显得更加沉重了。

首先，张颂文要求学生们珍惜每一个机会。他说："毕业后要尽快去实习，不要定过高的标准，不一定要做男一、男二，就算是幕后助理也不能放弃......"这话说得多么真心实意，多么实际啊！在现在的影视圈中，明星后代、资源咖占主导地位，普通人想崭露头角是多么的困难。

张颂文的这番话，无疑是给予了众多怀揣演员梦的年轻人一剂强心针。

另外，张颂文希望大家千万不要放弃学习。他提醒道：“即使从学校毕业后，也不能停止学习，因为在大学学到的知识，在未来的生活中总会派上用场。

张颂文老师特别提到，新时代自媒体竞争中所具有的机遇和挑战这个话题。他给学生们的建议是紧紧抓住这个时代风口，充分发挥自媒体平台的优势。

但是他同时也强调了要时刻保护好自己，预防并不想看到的断章取义、网络暴力事件的发生。

以上这是张颂文的建议，他说到的这些点，二十几岁的年轻演员们都能感同身受。他的建议不是那种高高在上的教导，而是一个过来人的真诚忠告。

在这个瞬息万变的娱乐圈，这样的"干货"比任何励志"鸡汤"更具实际意义。

亲朋好友们，你们认为这样的建议能够让人信服吗？张颂文通过自己的经历告诉我们，想要在娱乐圈立足，不仅要有才华，更要有智慧。

兄弟姐妹们，我最近看了一部张颂文的励志大片，他的人生起起落落，简直像电视剧一样精彩！47岁才迎来事业巅峰，但你们猜怎么着？这哥们儿并没有得意忘形，反而变得更加沉稳和智慧了。

"向下扎根，向上生长"这句话可以作为张颂文的人生信条。回想他经历过的那些嘲讽吧，诸如"不够帅、大脑门"这样的形容词已经足够刺耳，更有甚者给他贴上"猿人"的标签，这样的情况要是换成我们，早就崩溃了吧？但张颂文并未因此被击败，反而这些打击让他变得更加坚强。

张颂文的生活经验告诉年轻人，事实可能并不美好，但真诚却永远不会过时。生活虽然残酷，但只要我们脚踏实地，总会有开花结果的那一天。

你们认为，这是否就是观众对张颂文演讲产生广泛共鸣的原因？在这个浮躁的时代，我们太需要一个真实且接地气的榜样了。

张颂文的存在，就像一面镜子，照出了我们每个人心中那个不愿认输、不断奋斗的自己。

因此，我们应当以张颂文为学习榜样！他勇于扎根基层，不断向上攀登，始终不渝地坚守初心，坚定地向前奋进。