题记：随着跑步的人越来越多，跑步已经逐渐变味，其中有很大一部分人并不是真的热爱跑步，而是盲目的跟风，因此他们对于跑步的理解并不会很深刻，但是他们又给人一种热爱跑步的假象，那是因为他们善于伪装自己。伪装自己最好的方式就是发布一些跑步的视频或者照片，然而事实是很多人其实只是摆拍，往往就出现了跑步3公里拍照半小时的尴尬局面，而且这些人也很容易被人“识破”，所以跑步还是要脚踏实地，毕竟自己不能骗自己。

跑步的人群中有这样一群人，她们颜值很高，青春靓丽，身材又好，看到这样的女跑者，很多人第一反应就是，这绝对是假跑的“花瓶”，毕竟跑步这件事太辛苦，我们只是单方面的认为她们不能吃苦，所以跑步也就被认为是假的。其实很多时候都是我们对她们的误解，往往很多那种类型的女跑者反而跑得比别人更加的“卖力”。或许我们应该想一个问题，那就是跑步才让她们有了一个比较好的外在形象，所以可能是先有的跑步，再有的改变，因此我们需要做出纠正。

那就是那些漂亮的女生她们并不是花瓶，她们中一些人也是真的在跑步，也很努力。所以我们不能凭借自己的主观臆断或者固有印象去判断一个漂亮的女跑者，这一点她们和飞盘爱好者还是有很大的区别。其实女生跑步，她们的形象可能会受到很大的影响，而且很多女生跑步是会化妆的，但是跑步出汗又是常态，稍微掌握不好，就有可能出糗，因此我们能看到很多女跑者跑步都会选择戴帽子，当然固定头发也是其中一个主要原因。

之前的文章中我们也多次提到，女跑者由于生理期以及穿着的影响，她们所要面对的困难要大于男跑者，所以同等水平的跑者，女跑者付出的也要更多，因此我们还是要给她们足够的尊重。当然我们也要给她们一些中肯的建议，尤其是夏天的夜晚，我们一定要注意跑步安全，尽量选择人多的地方去跑步，维持健康的前提就是我们能够保证自己的安全，而对于晨跑的女跑者最好是结伴而行，也不要抱有侥幸心理，毕竟我们本来就很美，势必会吸引一些人的注意力。祝大家越跑越健康。