一、行为痕迹

（一）通讯方面

1. 手机成了秘密花园

- 她突然对手机变得格外敏感。以前手机随意放置，现在手机时刻不离身，洗澡都要带进浴室。甚至设置新的复杂密码，并且不再允许男人触碰她的手机。

当有消息提示音时，她会表现得很紧张，如果男人在旁边不经意看一眼，她会立刻将手机屏幕转向自己或者切换界面。

比如，她以前接电话都是开着免提或者正常音量，现在会刻意压低声音，并且走到远离男人的角落去接听。还会删除通话记录和短信内容，聊天软件里的信息也清理得干干净净。

（二）社交行为

1. 社交圈子的隐瞒

- 开始对自己的社交活动含糊其辞。以前会详细和男人说和朋友聚会的情况，包括有谁参加、在哪里、做什么。

但现在只是简单说一句“和朋友出去”，当男人询问朋友是谁时，她会支支吾吾或者很不耐烦。

而且，她会频繁参加一些以前不怎么参加的社交活动，结识新的朋友，尤其是异性朋友，并且对这些新结识的人的情况绝口不提。

2. 对男人社交的过度关注

- 与此同时，她却对男人的社交格外关心。会询问男人的行踪、和谁见面等，看似是关心，实则可能是在为自己的出轨行为打掩护，防止男人发现自己的异常。

她会在男人外出时频繁打电话查岗，而这和她自己不愿意透露行踪形成鲜明对比。

（三）日常活动

1. 生活规律的改变

- 原本规律的作息时间被打破。以前下班就回家，现在经常以加班、和同事聚餐等理由晚归。

周末的闲暇时光也不再愿意和男人共度，而是找各种借口出门。她的穿着打扮风格也可能发生变化，开始注重打扮，购买新的性感内衣或者时尚衣服，但却不是为了给男人看。

比如，她可能会在出门前精心化妆很久，挑选衣服时反复试穿，而以前只是简单收拾一下。

二、情感痕迹

（一）情感态度转变

1. 对男人的冷漠

- 曾经的温柔体贴消失不见。她对男人的态度变得冷漠，不再关心男人的生活和工作。男人工作上取得成绩时，她没有了往日的欣喜和夸赞；男人身体不舒服时，她也只是敷衍地问候一下。

在亲密接触方面，她会刻意回避男人的拥抱、亲吻等举动，甚至在夫妻生活上表现得极为冷淡或者找各种理由拒绝。

（二）情绪波动

1. 无端的发脾气

- 情绪变得不稳定，经常因为一点小事就大发雷霆。以前能够包容男人的一些小缺点，现在却会无限放大。比如男人忘记倒垃圾，以前她可能会笑着提醒，现在却会借此大吵一架。

而且她的情绪转变很突然，前一秒还好好的，下一秒就可能因为一句话而生气。同时，她也会时常陷入沉思或者发呆，当男人询问时，她会很慌张地掩饰自己的情绪。

（三）愧疚与矛盾心理的外显

1. 偶尔的过度补偿

- 有时候，因为内心的愧疚，她会有一些过度补偿的行为。突然给男人买昂贵的礼物或者做丰盛的晚餐，但这种行为往往很突兀，与平时的生活节奏不符。

她在做这些事情的时候，眼神可能会躲闪，不敢直视男人的眼睛，并且在之后又会恢复到冷漠的状态。

三、外在痕迹

（一）外表变化

1. 妆容与穿着

- 如前面提到的，在妆容上会更加精致，可能会尝试新的妆容风格，比如更艳丽的口红颜色、更浓重的眼妆等。

穿着上会更倾向于展现自己的魅力，选择一些暴露或者更显身材的衣服。而且她可能会开始使用新的香水，这种香味是男人以前没有在她身上闻到过的。

（二）身体痕迹

1. 可疑的痕迹

- 可能会在身体上留下一些无法解释的痕迹。比如脖子上的红印，她可能会解释为蚊虫叮咬或者自己不小心挠的，但痕迹看起来却更像是吻痕。

或者身上有一些不属于家里沐浴产品的香味，头发上有其他男士的烟味等。这些看似细微的痕迹，却可能是她出轨的证据。

当女人给男人戴绿帽子后，这些痕迹可能会逐渐显现。然而，在发现这些痕迹时，男人也应该保持冷静，理性沟通和处理问题，毕竟一段感情来之不易，需要双方共同去审视和修复，或者做出合适的选择。

同时，女人也应该意识到忠诚在感情中的重要性，不要轻易背叛曾经的誓言和爱人。但无论是哪种情况，都需要以尊重和坦诚为前提去解决情感中的危机。