静脉曲张是什么？

下肢静脉曲张，俗称“蚯蚓腿”，是常见的临床疾病，以小腿浅静脉曲张最为多见，多发于大隐静脉，可以由多种不同疾病引起，会先后出现肢体酸胀不适、静脉迂曲显露、皮肤瘙痒、色素沉着、皮肤溃疡等一系列的临床症状。调查显示，我国有下肢静脉曲张的患者1.2亿，患病率为8.89%，并且有不断上升的趋势，每年新发病率为0.5%～3.0%。

下肢静脉曲张该如何护理呢？搬好小板凳啦，陕西冶金医院教你以下3个方法，缓解疾病不用慌。

1、运动

下肢静脉曲张的患者，建议选择低冲击类型的运动，如骑自行车、散步或游泳等运动。

不仅可以改善患者的血液循环，还可以减少静脉曲张的发生几率。同时必须禁止做力量型的训练，还要避免突然中断运动。

2、应用减压弹力袜

使用弹力袜，可以改善患者静脉曲张的症状，建议患者必须在专业医生的指导下进行使用，并根据自身的情况，选择合适的型号佩戴。

可显著改善静脉曲张引起的下肢肿胀以及疼痛等问题，缓解并发症的产生。

3、饮食和休息

患有静脉曲张的患者，建议多食用低脂高和纤维素食物，还要加强维生素C和维生素E的补充。

同时要控制饮食，避免肥胖产生。如果是女性的患者，建议不要吃避孕药进行避孕。

静脉曲张的主要临床表现:

为下肢皮肤出现肉眼可见的青紫色静脉凸起，部分患者会合并沉重、酸胀不适的感觉。随着时间延长可出现皮肤营养性变化：色素沉着、水肿、皮炎、湿疹、皮下脂质硬化和溃疡形成等。随着下肢浅静脉曲张不断加重，多数患者会出现下肢沉重、酸胀不适的感觉，部分合并下肢水肿，尤其工作活动一天后上述症状更加明显，而上述症状可晨起减轻或消失。部分患者会出现小腿抽筋的情况。

专家介绍

陕西冶金医院提醒您，在日常生活，要注意戒烟戒酒，避免长时间的站立，而且不要穿过紧的衣服和鞋子，避免影响末梢血液循环，可以减小静脉曲张的发病几率。

患有静脉曲张的患者，还要保护好患病肢体，避免受外伤，同时避免进行剧烈运动。每天睡觉前建议用温水泡脚，可以促进血液的循环。

而且一旦发现患有静脉曲张，要及时去医院进行诊治，以免延误病情。