小张今年25岁，最近去理发店理发时被理发师告知后脑勺的位置长出了很多密密麻麻的小脓点，平时要注意头皮卫生。

小张回家之后开始对头上的小脓点下手，可翻来覆去根本挤不干净，甚至越挤越多。后来听家里老人说用淘米水洗头管用，于是赶忙实行，可没过两天发现头皮疙瘩越发严重。

没办法小张只得来到药店买药进行治疗，可由于不了解病情，病因，即便用药，病情也时常反复，不能断根，最终病没治好，反而心理压力越来越大。

其实每到夏季，不少人都有这方面的困扰，严重者小脓点融合成片开始溃烂再愈合，反反复复，折磨身心。临床上我们将此类问题叫做毛囊炎，毛囊炎是毛囊的炎症反应，分为感染性和非感染性毛囊炎，喜发于出油出汗较多，不注意卫生，糖尿病，免疫力低下等人群。

毛囊炎有一个系统的发病过程，刚开始头部表现为红色充实丘疹，之后慢慢发展成为丘疹型脓包，伴随着一定的瘙痒和轻度疼痛，喜发于头部，颈部和臀部。发生在头部的毛囊炎，我们将其称为头皮毛囊炎。

众所周知头皮有丰富的毛囊和皮脂腺，很容易出油，临床医学称这位部位为“脂溢部位”。一旦这些毛囊和皮脂腺收到堵塞就会形成局部感染发炎，形成毛囊炎，也就是上面聊到的小疙瘩。

这些疙瘩和脸上的痘痘相同，只不过位置和诱因不同，如饮食不健康，精神压力过大等，其次抓挠头皮，拉扯，皮肤受损也会引发毛囊炎。

如果生活中常接触焦油类物质或长期使用焦油类软膏或皮质类固醇激素药物以及皮肤经常接受磨擦等刺激，均为会导致头皮毛囊炎。日常生活清洁不到位，头皮油脂分泌旺盛也会引发毛囊炎。

其一：日常生活中，如果头发较短，可以勤洗头，清洗掉头皮油脂。注：不要用带有硅油性质的洗发水洗头，硅油类洗发水只会加重毛囊的压力和负担，会使毛囊炎症状更加严重。

同时生活中也需注意个人卫生，及时更换床单，被罩，枕头罩，清洗后建议在太阳下暴晒，杀菌。

其二：注意饮食，辛辣，油腻食物会刺激毛囊，导致毛囊炎愈发严重，因此生活中需注意控制自己的饮食，忌吃辛辣，刺激性食物。尤其现在到了夏天，大家都喜欢吃麻辣小龙虾，撸串。

建议大家多吃新鲜蔬菜，水果和对身体各方面健康有益的食物，适量锻炼，锻炼后及时清洗，保持皮肤清爽。

其三：药物治疗方面可以用碘伏擦拭患处，然后进行清洗，如果症状不建议，可以单纯使用外用药物进行治疗，如局部涂抹莫匹罗星软膏，一日两次。

如果症状较为严重，建议及时前往医院接受系统药物治疗。系统药物治疗首选青霉素或头孢类药物，也可根据细菌培养及药敏实验选择适合自己的敏感抗生素。

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