“筋软一寸，寿长十年”随着年龄的增长，发现自己的腿脚不如从前了，感觉腿脚无力，膝盖疼痛，上楼爬梯也慢慢费劲，还有的膝关节弹响等，那这些问题如果只是用一些消炎止痛的外用膏，不能够从根本上解决问题，看似炎症消了腿不胀了，也不疼了，但这只是暂时的，想要解决就要从根上治！

这种问题的出现，根在“筋”，中医认为“膝为筋之府”那膝关节疼痛，不能老盯着骨头，不要认为骨质疏松，盲目的补钙，而五脏之中，肝又主筋，肝的好坏决定筋的强壮，关节处有筋，肌肉里也有筋，肝藏血，肝血足，筋骨就会失去濡养，出现以上关节问题

今天这个方出自清代医家陈士铎的《辨证录》养筋汤，主要是由白芍、熟地、麦冬、炒酸枣仁、巴戟天组成，这五味药能够治疗一切的筋伤

因为我们知道，造成膝关节疼痛是在筋，那这个白芍，用这里，能够生肝中的津液，滋补肝阴，肝藏血，津液生血，逐渐抓化成血，就能够补肝血；紧接着酸枣仁，又能补血养血，也能调理肝血不足引起的失眠

中医认为，肝属木，木生火，肝血不足，心失去肝血的所养，就无法把血液输送到膝盖上，那有了麦冬的加持，既治心阴不足，又清肺制肝，这样气机调畅，气血也通畅，所以不管腿脚僵硬，关节酸痛等也都可以改善

肝肾同源，想要肝好必须是要补充肾精的，而且血液的化生也是有赖于肾中精气的化生，那熟地黄就可以补肾阴以补肝血

最后的巴戟天，是为了补阳，要不然阴阳失衡，无法使整个方达到最佳的状态，就像想要灯亮，油和灯芯都要饱满才可以，而且肾主骨，肾阳足，就可以濡养骨，并且阳气足了也能推动血液运行，改善腿疼，膝关节的问题

不过病的久了会有瘀血的，不通则痛，而且寒湿也会入侵，所以根据情况可以加入桂枝、川牛膝、三七，以上药物需在专业医师指导下应用，我们下期见！