-01

想拥有长久稳定的亲密关系，该如何做？

最重要的事情，只有两件。

或者说，你只需要做好这2件事。

第一：无论如何，请学会去欣赏对方，赞美对方

从心理学的角度讲，人的骨子里都渴望被认可，被赞美，被欣赏；

当这种情感需求，心理需要被满足后，人的动力，正反馈，积极的情绪才会更多。

在亲密关系里，最大的智慧不是博弈，更不是算计。

是真诚，是发自内心去欣赏对方，赞美对方。

当你能够捕捉到对方的优点，赞美对方的付出，而不是下意识指责、贬低；

你会发现，你们的关系悄悄在变好。

第二：请不要吝啬你的感激

无论是恋人，夫妻，你跟任何人相处都要学会表达善意与感激。

感激对方为感情的付出，感激对方为你们关系做出的努力，同样感激遇到了对方。

这是善意的表现，也是对伴侣付出的认可。

你的认可，鼓励，感激，都能让TA感觉自己“被看见”。

做好这2件事，重复去做，你们的感情就会越来越好。

-02

是否得到爱不重要，重要的是你的心态

心态最重要。

当你的心不动，心态稳定，内核稳定，一切的变化，求不得，对你都不会造成太大的影响。

在两性关系里更是如此。

如果你没有得到爱，那么你就有更多的时间、可能、动机，去追寻爱，去发现爱，去创造爱。

如果你得到了爱，跟喜欢的人走到一起，那么你就有更多的精气神去创造关系。

你想要什么样的关系，都可以去创造出来；

人的力量是无穷的，但有个前提是“心力足够高”。

有了足够多的心力，内核足够稳定，一切都会迎刃而解。

到了这一步，无论你是否得到，其实没有那么重要；

得到了，是喜，是幸运；得不到，你也不会自我否定，徒增悲伤。

-03

对方“只爱你”，这未必是爱

TA只爱你一个人，眼里只有你；

没有父母，没有子女，没有朋友，对任何人任何事都保持警惕。

但你确定，TA眼里只有你，他是爱你的。

这样的爱，看似完整，看似很饱满，可却充满未知的恐怖。

你有没有想过，一旦TA对你的爱进入更极端的局面，是否会严格掌控你，束缚你？

一旦对方阻碍你有自己的社交，事业，试图把你束缚在身边，你能接受吗？

这样的爱，并不是“真正意义上的男女之爱”，而是一种依恋，一种寄生，或者说是一种自恋。

将自我的缺失部分，投射到你身上；

试图以爱之名，去完成对你的掌控与束缚。

退一步讲：

如果他无法跟父母，跟朋友建立好的关系，那么TA只爱你这个命题就是不成立的。

这不是爱，要擦亮眼睛，学会辨别。

-04

成熟的与不成熟的爱

弗洛姆说：“我爱你，所以我需要你；我需要你，所以我爱你”。

什么是成熟的爱？

我爱你，所以我需要你。

这是发生在一个人格独立，心智成熟的人身上的爱。

TA将你视为独立的个体，他会尊重你的意志，会发自内心希望你过得好。

正因为我爱你，所以才想要把这世上所有美好的东西都与你分享，更希望跟你看遍更多美好的事情，美好的风景。

什么是不成熟的爱？

我需要你，所以我爱你。

因为需要你，需要被你供养，被你保护，被你宠溺或者被你偏爱，所以才会爱你。

这样的爱，是基于自我满足的需要，并不能说是爱。

一旦你无法供养他，无法提供令TA满意的需要，那么他对你的爱就会消失。

成熟的爱，是两颗灵魂与心的欣赏与下意识付出；

不成熟的爱，则是索取，是交换，是过度依赖。

前者是圆满的，自足的；

后者是匮乏的，消耗的。

作者亦开怀：

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