有人觉得靠禁欲就能把肾养好？中医：长期禁欲会适得其反！

1. 有些人觉得靠禁欲就可以把肾养好，其实中医上讲长期禁欲只会适得其反。中医上讲想要养好肾并不是简单的节制就可以做到的。

2. 比方说有一些患者时间短不节制导致了身体的亏空，这个时候适当控制自己确实能够帮助身体更好的恢复精力，但是局限性很强，只适合短期不节制所引起的暂时性的肾虚。如果是长期肾虚不足就容易损伤身体的根本，这种情况再去控制自己也是没有用的，甚至长时间的控制还会导致身体受到一定的损伤。

3. 因为精满则溢，满了就要出来，不然全憋在里面很容易让身体的气血运行受阻，这个时候容易出现气血瘀滞、精血无法化生的后果。时间久了肾精没有了气血的供养也就更容易虚了。

4. 比方说出现腰酸乏力、浑身没劲、稍微活动就累得慌，长时间憋着还会导致肝气不舒，出现情绪烦闷这些症状，长时间压抑自己的想法就容易肝郁，不仅容易急躁易怒还会伴有心慌失眠以及焦虑抑郁的问题。

5. 所以我们要知道肾精要有所出处，适当的排泄才可以不断的新生。如果憋着精气郁堵严重可能会加重肾脏的负担，让新陈代谢能力下降，久而久之你再想要去肾精充沛就很难了，自然也就容易出现男性续航短、时间短、硬度方面的问题。

6. 总而言之中医调治身体讲究的是一种平衡中庸之道，所以根据个人的情况适度的调节才是关键的。