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将运动融入日常生活，是增强人民体质、促进全民健康的关键。更科学的运动，更健康的运动，才能真正收获运动带来的健康和和谐。近日，“活跃家庭·和谐健康”体育科技与体育科普联合活动走进了千岛之城——舟山。

作为国家体育总局推广体育科学知识、共享体育科学资源、促进全民科学健身的重要举措，“体育科普中国行”活动在全国范围内展开，舟山站正是这一系列活动中的重要一站。在主会场如心小镇广场，家庭CityWalk赛、“YUE动千岛”大篷车载身体活动能量加油站、如心社区运动会同时开启，市民们度过了一个“热情洋溢”的运动假期。

和以往不同的是，本次活动结合理论研究与实践，先有来自国际和国内各地高校、科研院所相关领域的专家、学者，为舟山医疗、体育和社区等一线工作人员带来了一场国际身体活动学术研讨会。会议围绕全球各国家、地区以及我国不同人群的身体活动状况展开了深入探讨，交流身体活动监测工具方面的前沿技术和创新理念。“专家水平高，内容丰富，让我受益匪浅。”舟山市蒙之初幼儿园园长任磊表示，与之前理论学习相比，这次直接对话，让他开阔了视野，明确了在未来的儿童教学工作如何让老师和学生都动起来的新思路。

家庭CityWalk赛吸引了众多沿途市民驻足观看，200组参赛家庭以漫步的方式，沿着城市轨迹，了解城市风景。参与的家庭在路线沿途设置的7个“身体活动能量加油站”里通过互动游戏、知识问答、运动打卡、亲子运动等形式，学习了关于身体活动的知识以及增进身体活动的小技巧等内容。活动通过激活家庭活力，倡导健康生活方式，促进家庭和谐与幸福。

参赛家庭表示“活动以漫步城市的独特方式，传递了积极的生活态度。沿途打卡方式的设置，很好的调动了孩子的好奇心和积极性，不但增强了他们的知识和技能，亲子运动的环节也通过积极互动促进了家庭成员间的情感交流”。主办方为每个参与活动的家庭发放了奖牌和种子卡，奖牌正面刻有舟山独有的“网红桥”和个性地标“旭日东升”，寓意着体育科普中国行来到舟山，通过“湖-街-海”的CityWalk路线，用一种独特的叙述方式来讲述舟山本土的体育科普故事；种子卡则寓意着健康伴成长的理念，种下的种子不仅是培育一个茁长成长的生命，更是在每个家庭心底埋下一颗健康运动的种子。

如心社区运动会更是将热情与活力完美融合，通过一系列趣味横生的体育项目，吸引了各个年龄段和兴趣爱好的居民参与，传达了健康与快乐并重的社区生活哲学。社区运动会还将持续至11月，让“科普”之翼的影响更加深远。为了让更多地区的居民受益，特别推出了“YUE动千岛”体育大篷车，它携带着国民体质监测设备、科学健身讲座、公益体育课程以及趣味体育活动来到现场，致力于普及身体活动的知识与技能，确保每个家庭都能够接触并受益于体育科普教育。

在活动期间，为了深入贯彻全民健身与竞技体育相融合的理念，舟山市第十二届运动会闭幕式现场也同步开展了身体活动的科普宣传，为现场观众提供了了解和参与体育科普的机会。