咱们平时过日子，睡觉可是头等大事。你想想，忙活了一天，谁不盼望晚上能在舒适的床上美美地睡上一觉呢？

而这睡觉舒不舒服，很大程度上就取决于床上用品的质量。

以下这些床上用品，我劝你别贪便宜，预算有限的话，就先缓缓！

1. 床垫

床垫可是咱们睡觉的基石。累了一天，回到家往床上一躺，要是床垫不舒服，那可就惨了。

便宜的床垫在材质和工艺上容易出问题。

有的用劣质海绵或者弹簧，时间一长就变形了，根本没法给身体提供好的支撑。

这样一来，身体得不到正确支撑，时间久了就会腰酸背痛。

而且，劣质床垫还可能释放有害物质，对咱们的身体健康有危害。

那怎么挑选好床垫呢？

首先得感受一下硬度。一般来说，床垫不能太硬也不能太软，得根据自己的身体情况和睡眠习惯来选。

要是喜欢侧卧，那就选软一点的床垫，这样肩膀和臀部能有更好的支撑；要是喜欢仰卧呢，就选硬一点的床垫，能让脊柱保持自然状态。

然后再看看材质，好的床垫通常用高品质的材料，像天然乳胶、独立弹簧啥的。

天然乳胶有弹性又透气，能缓解身体压力。独立弹簧能根据人体重量和形状调整，提供个性化支撑。

最后一定要试躺一下，感受感受舒适度和支撑性，看能不能让身体充分放松。

2. 被子

大冬天的，一床暖和舒服的被子能让人幸福感爆棚。

便宜的被子往往有填充物不饱满、保暖性差的问题。说不定半夜就被冻醒了，只能缩成一团，睡眠质量肯定受影响。

而且有些便宜被子的面料不够柔软，会刺激皮肤。

要是选羽绒被呢，就得看看填充物的含绒量和蓬松度。含绒量越高、蓬松度越好，保暖性就越强。

还得选面料柔软、透气性好的羽绒被，这样睡觉的时候才能保持干爽舒适。

蚕丝被也不错，它那柔软光滑的质地和良好的透气性很受欢迎。

挑蚕丝被的时候，要注意看蚕丝的品质和含量。好的蚕丝被应该是用长丝绵填充的，而且含量要高。

另外，被子的重量也得注意，不能太重也不能太轻，得根据季节和自己的喜好来选。

3. 枕头

枕头这东西，睡觉的时候可少不了。它对咱们的颈椎健康起着很大的作用。

便宜的枕头在材质和设计上有问题。有的填充物不是太硬就是太软。

硬的跟枕着块砖头似的，没法给颈椎提供合适的支撑。

软的脑袋一放上去就陷进去了，也起不到支撑作用。时间一长，颈椎就处在不自然的状态，容易得颈椎病。

选好枕头得根据自己的睡眠姿势和颈椎状况。

喜欢侧卧的人，可以选稍微高一点的枕头，让脑袋和脖子在一条水平线上。喜欢仰卧的呢，就选低一点的枕头，能让颈椎得到充分支撑。

枕头的材质也很关键，像记忆棉、乳胶这种材质的枕头，弹性和透气性都不错，能有效缓解颈椎压力。

而且，还得选面料柔软舒适的枕头，这样咱的皮肤才会觉得舒服。

4. 床单、被套

除了床垫、被子和枕头，床单、被套这些床上用品也不能只看价格。

便宜的床单、被套可能面料粗糙，还会掉色。粗糙的面料会让咱的皮肤不舒服，影响睡眠质量。

掉色的床单、被套既不美观，还可能危害身体健康。

挑床单、被套的时候，要选面料柔软、透气性好的。

纯棉的床单、被套吸湿性强，柔软舒适，很多人都喜欢。丝绸的床单、被套呢，光滑细腻，质感高贵，也很受青睐。

另外，还得注意床单、被套的颜色和图案，选自己喜欢的风格，能让卧室更温馨舒适。

床上用品的选择，关系到咱们的睡眠质量和身体健康，可不能马虎。预算有限的话，宁可慢慢攒，也别贪便宜，毕竟，好的睡眠是无价的。