防晒霜虽能减少晒黑、晒伤、光老化和皮肤癌的风险，但并非一劳永逸，它的效果会因为多种因素而降低。
长时间的户外活动、出汗、游泳或擦汗等都会减少防晒霜的覆盖面积和有效性，防晒霜的保护效果会随着时间、汗水、摩擦等因素逐渐减弱。
即使在出门前涂抹了防晒霜，户外活动时仍需定期补涂以维持其防晒效果。通常来说，防晒霜的防护时间约为2小时，之后其防护效果会显著下降。
因此，户外活动时需每2小时重新涂抹一次防晒霜，以确保持续有效的防护。如果进行游泳或大量出汗，建议在每次活动后立即重新涂抹防晒霜。
防晒霜怎么涂效果更好
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