肾阳是一身阳气之本？但其实，一个人的阳气强弱取决于他的脾胃。这一件吸阳伤脾之事，阳气不足的人，再喜欢也要忍住。

首先讲讲阳气和脾胃的关系。

肾脏中的先天精气来源于父母，会随着人的成长而不断地消耗，因此也要通过后天来补充，所谓的后天就是脾胃。吃下去的东西，都要通过脾胃运转，化为水谷精微，然后再输送到身体各处，包括肾脏。当肾中精华、也就是肾精充足了，就会形成“肾气”，肾气又分阴阳。这也就是肾阴肾阳的由来。所以，一个人的阳气充足与否，除了肾之外，还要看脾胃。

那么这一件吸阳伤脾之事 是什么呢？

笼统的来说，就是饮食不节制。和大家举个例子，有些男同志不分季节，不分白天黑夜、喜欢吃烧烤和喝酒、各种不节制，有些可能是迫于应酬的无奈。但这不但会影响人体对营养物质的吸收与代谢，也会加重肠胃的负担，造成肥胖及阳气的损耗。出现脾肾阳虚的问题。

没有了阳气的滋润，人体会变得很怕冷，常年手脚都是冰冷的。

而且脾胃虚寒，温化不掉水湿，还会导致身体里的湿气太多，阻碍气血正常的抵达宗筋。时间比常人更短，硬度下降，甚至不能支持完成一次正常的房事。舌淡苔白腻齿痕舌、四肢酸软、下肢也容易浮肿，一吃凉的东西就会腹泻，一夜之间夜尿5/6次，大便溏薄等。

那么脾肾阳虚证的人该如何调理？

张仲景有一张专门针对脾肾阳虚的方子，叫做真武汤。

附子、生姜、补肾、温脾胃。

白术和茯苓、健脾祛湿。

芍药它能把多余的水湿导入膀胱，随尿排泄。

还能养阴生津，中和附子的燥性。

整体看下来，真武汤上可以说是治疗脾肾阳虚的不二之选了。

所以如果出现了以上说的这些问题，建议及时的调整，找专业的中医师辨证调理，亡羊补牢为时不晚，抓紧避免阳气进一步的流失。