这几天有不少朋友，又来问我脾虚该咋办了。那今天就专门再给大家分享一下，不管是脾虚的朋友，还是健康的朋友，都可以学一下!
老话常说，“脾一虚，人也就废了一半”。这是因为脾胃主运化，是人体化生气血的源头，所以啊，脾胃是否健康是直接关系到了咱们整个身体的健康，那么该如何去呢？下面就来给大家分享健脾的4大“常胜将军”，来帮大家守护脾胃的健康!
首先是补中益气汤。脾主运化，不仅消化食物，还管代谢水液，而气有推动的作用，如果脾气不足了，平时就会出现乏力，说话时有气无力，没食欲，消化差，腹胀，大便不成形等情况。对此应该补脾气才行，可以参考补中益气汤来调理。
其次是参苓白术散。脾可以运化水液，那如果脾虚，水液不能够代谢，都堆积在身体里，日久化湿，平时就会出现头面部出油多，四肢沉重无力，头晕晕沉沉，吃不下饭，大便粘腻粘马桶等情况。此时就需要健脾祛湿才行，因此就可以参考它。
然后是附子理中汤。脾阳可以温煦气化水液，而脾虚湿盛的一部分原因也是因为脾阳温煦的力度不够，那么这时就会出现手脚、小腹冰凉，反酸，食欲差，消化差，总是腹痛腹泻等表现，那这时候咱们就需要温补脾阳了，就可以参考附子理中。
最后是小建中汤。它可以健脾养胃，如果你平时没上面那些情况严重，但也总是食欲差，打嗝嗳气，消化差，腹胀腹痛的，就可以参考它来日常调理。
那今天的分享就先到这了，不过出现身体不适，最好还是先线下就医，千万不能盲目跟风用药，我们下期见！
