也许你去过拉萨，也许你没去过拉萨

但对每个人来说，都是「回到拉萨」

都说此生一定要去次西藏可问他为什么西藏非去不可却又说不出缘由

但相同的是

每个人都对这片土地心心念念

秋冬季，避开人群，走在拉萨街头不紧不慢，与外界的距离刚刚好这个时候才是你最自由最舒服的状态洋洋洒洒，无拘无束...

拉 萨

拉萨是日光城，这里总有数不尽的晴日

即使是冬日，白天也不会寒冷若在秋冬，经常连白云都罕见抬头只有一片碧蓝，空气如此洁净

环布达拉宫、环大昭寺、各寺院经堂前常有手绑木板的他们，或独自或成群从几岁小孩，到白发老者甚至还有残疾人磕下一个又一个长头让身体结实地触碰石板地面让鼻尖和额头沾起灰白尘泥那是拉萨的标志景象呀～

布达拉宫

越来越有感情的反倒是那些“最初最早的相遇”每一个初到拉萨的人第一眼去看的可能都是布达拉宫

一旦看到那高高的宫堡心里就有种踏实：西藏，我回来了

布达拉宫是无数人朝思暮想的梦很多藏民踏遍千山万水也要来到这里作为世界上海拔最高的宫殿它远离现代化城市的喧嚣，安静、古朴

当你沉下心，每日踱步在布达拉宫脚下与众多淳朴的藏族朋友擦肩而过后或许会悟出许多曾让你迷茫的往事

寺 庙

双手合十向神灵的方向为朝拜更为信仰说到西藏寺庙，除了大昭寺最先被人想到的绝对是“拉萨三大寺”色拉寺，辩经最著名的地方甘丹寺，藏传佛教格鲁派的母寺哲蚌寺，世界最大寺院之一，僧众过万人

据统计，西藏的寺庙约有1700余座或许这里会缺氧，但绝不缺信仰

其实除了最声名在外的古刹圣地西藏还有许多地位超然的寺庙大多远离繁华闹市，鲜为人知或隐于山谷，或悬于峭壁或藏于云间，或匿于湖畔

神 湖

一个抵达西藏的旅行者都有一个绝对不会错过的地方这便是西藏三大圣湖之一的羊湖“天上仙境，人间羊卓”人们躲避红尘喧嚣，在这里洗净双眸羊湖的蓝真是沁人心脾，一眼万年任纷扰如浮云轻飘，它美得超脱世俗

当你独自一人走在开满星星点点花朵的草甸上感受着雪山下蔚蓝色的湖泊被风吹起的涟漪不时还会有几头牛羊在你身旁穿行而过这种舒适而又惬意的氛围一定会是你人生中难以忘怀的存在

西藏没有大海，就把羊卓雍措当做我们的海吧！

神 山

雪山，一直以来都被外人列为西藏最值得向往的远方之一巍峨壮观，挺拔冷峻，是离天空最近的地方雪白的颜色，纯净到令人着迷

要最深切感受藏地人对信仰的虔诚坚定或只是想见一见高原的广阔荒凉去冈仁波齐转山都是最好的选择

冈仁波齐，神山之王四大宗教共同认为的——世界的中心当你踏在那曲折的山路上你就要明白，你的每一步所踏之处都是千年来无数人怀着尊敬的心用脚步甚至身体磨出来的

冰 川

水之美无形，只有与山相融时，才会展现出各种各样的美。与青山相融，成就了青山绿水之美；与雪山相融，成就了冰川之美……

曲登尼玛，意为是“金刚石太阳神塔”相传当时从印度运来的塔行经此地山口时正好太阳照射在上面，于是便得此名

这里曾被《中国国家地理》评为世界的尽头腴白如玉的山川在喜马拉雅山脉的腹地沐浴着月光“它从不以颜色立足于世”是的也许它并没有你想象中的蓝但它能让你感受到伫立于大地尽头的超逸

当你慢慢走进它的领地那扑面而来的压迫感会让你呼吸一滞当你喘着粗气用指腹触摸它纹理的那一瞬间就仿佛穿越了千万年光景这是喜马拉雅的远古力量

阿 里

西藏的旅行中旷野而又原始的美景是必看的在苍茫的景色中最能让人找到最初的自己

当你步入这片土地形态各异的土林在高原迷幻的光影的衬托下就宛如是一个望不到头异星世界

有句话叫做：无阿里，不西藏阿里荒凉、广阔，让人觉察自然的力量绵延千里的扎达土林，看起来单调内里其实颇为丰富

误解一➤ 冬季西藏特别冷，会下超大雪❗

拉萨被誉为“日光之城”，是一个有“温度”的城市。冬季午间温度可达15℃-20℃，阳光的热情充分抵消了冬日的酷寒。拉萨的冬季从11月开始到来年的2月底结束，在这120天里，晴天达到80%，主要蓝天白云为主。夜晚最高温度10度，最低温度-10度。比较干燥，请做好保湿工作。

误解二 ➤ 冬季来西藏，一片荒芜，毫无美景❗

夏季的西藏，由于雨季水雾缭绕的原因，看到全景需要有“中彩票”的运气。比如，冈仁波齐、南迦巴瓦峰、珠峰等神山，能看到的几率为25%；羊湖、纳木错能看到湛蓝湖水和远处雪山的几率为20%。

冬天西藏才是真正的西藏。

人潮不再拥挤，大街上少了喧闹，却不会太冷清。

此时，

可以更深入感受拉萨的本土活动氛围，

以及西藏人民的热情淳朴。

人这一生，一定要去西藏过一次暖冬带着一腔孤勇奔赴异地与孤独为伍学会享受独处，聆听心声在随性自由的旅行中，不断开阔视野让身体和灵魂在陌生的环境中得到升华～

【旅行必备】

证件类：身份证、学生证等其他优惠证件衣物类：墨镜、口罩、冲锋衣、羽绒服、长袖长裤卫衣、轻便运动鞋。护肤品：保湿水乳、面膜、高倍防晒霜药物类：高反药、晕车药、葡萄糖、维生素

【必备行李】证件:身份证、学生证、驾照、现金(50元)打卡50元背景图电器:自拍杆、相机、充电宝、无人机(摄影大咖)衣物:冲锋衣、登山鞋、保暖内衣、围巾、帽子、手套、墨镜🪥日用:洗漱套装、防晒霜、卸妆水、毛巾、湿巾药品：感冒药、红曲霉素、胃肠药、外伤药、维生素、葡萄糖(夜间高反切忌吃止疼药)零食:巧克力、压缩饼干等高热量的食物

【注意事项】

高反一定程度上跟个人的体质也有部分关系，刚到拉萨先慢下来，不要剧烈运动，第一、二天不要洗澡洗头。很容易高反的，尽量先休息会，也不要第一天就爬布达拉宫。准备厚衣服，西藏昼夜温差较大，早晚都比较冷，中午可以穿薄一点。可以提前一个星期吃红景天来避免高反，多备点葡萄糖也有用，可以带点士力架脆香米之类的，补充能量。要保证手机、充电宝时刻有电，这边没有啥充电宝。做好头部保暖工作，头部被风吹了之后容易感冒。还有不要带着大姨妈进藏，所有女生都要注意。

【关于高反】

① 刚来西藏，不要洗澡洗头和饮酒。② 吃饱穿暖好好休息。③ 选择有氧供暖酒店，可以喝喝本地的甜茶、酥油茶。④ 温度变化注意及时加减衣服、千万不要感冒。⑤ 不要奔跑和剧烈运动，多喝水多吃水果。

√ 图文来自公众号【天上西藏】，一个开设了西藏旅游500人交流大群的宝藏级进藏攻略号！