现在的台灯行业真是越来越卷了。有的台灯商家宣称他们的台灯可以预防近视，有的商家宣称他们的台灯是全国第一的台灯。还有的商家请来了检测机构，专门为台灯认定了“AAA级”“AAAA级”甚至“AAAAA级”。那么，台灯真的能够预防近视吗？如何才能买到一款质量好又价格实惠的台灯呢？

一、台灯是否有预防近视的奇效？

众所周知，台灯的功能是照明。优秀的台灯可以做到不伤害孩子的眼睛，减缓眼疲劳和眼损伤。但是，预防近视就是夸大宣传了。

想要避免眼睛近视，不仅需要配备一盏专业的护眼台灯，还需要养成良好的生活习惯。试想，如果一个孩子经常玩手机，不常出去锻炼。哪怕使用再多的台灯，这个孩子的视力也会下降。但是，商家的广告不是这样写的。商家为了赚钱，往往将护眼台灯宣传得非常神奇。比如降低近视率啦、修复视网膜啦，这都是虚假宣传！商家利用的就是家长对孩子的关心，将台灯的价格哄抬到了几千甚至上万！

那么，除了“预防近视”之外，台灯行业还有哪些噱头呢？怎样的台灯才是专业的台灯呢？

二、如何分辨专业的护眼台灯？

1、防蓝光能力优秀

大部分人造光源，会在发光的同时发出大量有害蓝光。这种光线能量大，能够穿透眼球，到达我们的眼底。

对于儿童来说，他们的眼睛更为脆弱，有害蓝光对他们的眼睛伤害更大。时间久了，他们就会视力下降。严重时，可能会患上黄斑病变和白内障。

因此，要选择达到RG0蓝光豁免级的台灯。可是，达到这个标准只是一个门槛。对于大部分蓝光激发台灯来说，色温提高或者防蓝光膜失效，依旧会导致台灯发出大量有害蓝光。

所以，紫光激发台灯，比如漫书雨K1、柏曼光环mini、明基MindDuo2。这些台灯依靠紫光发光，不会产生有害蓝光。

2、照度达到AA级

在各大购物软件上，都能看见不少台灯标着“AAA级”“AAAA级”甚至“AAAAA级”。商家宣称这种台灯比AA级台灯更优秀，是台灯行业中的佼佼者。实际上，这些等级都是检测机构自己的标准。根据国标，我国台灯只有A级和AA级两个等级。这些所谓的多A级台灯，它们和大部分台灯没什么区别。

AA级是照度最高等级。达到这个等级说明台灯光线明亮。选台灯，要认准国标规定的AA级。

3、显色能力优秀

专业的护眼台灯拥有非常强的显色能力。在显色指数高的台灯下看东西，我们看到的物体特别鲜艳明亮，使人心情愉悦。在显色指数低的光线下读书写字，我们看到的物体颜色偏暗，我们的眼睛更容易疲劳。因此，要选择显色能力优秀的台灯，也就是Ra与R9都大于90的台灯。

4、色温4000K

优秀的护眼台灯色温都能调节到4000K，这也是最适合读书写字的色温。

有的朋友可能认为6000K色温更好。实际上，这种色温伤害特别大。

上图是国标文件对LED台灯色温的要求。可以看到，如果夜间使用台灯，应该使用4000K及以下的色温。国标这样规定因为大部分LED台灯都是蓝光激发台灯。色温过高时，台灯就会发出大量有害蓝光。

5、防频闪

频闪指的是光线不停闪烁。因为我国电源是交流电，所以台灯的光线不可避免的会随着电流变化而变化。为了稳定电流，大部分台灯会在内部安置一个电子稳流器。这样，台灯的光线就会变得稳定。那么，如何分辨一款台灯是否能做到无可视频闪呢？

看准3125Hz。当台灯的变化频率大于3125Hz时，光线变化不会被人眼察觉，也就不会影响我们的眼睛。

最后，希望我的文章能帮到你！