浪姐3三公圆满结束，四公舞台开启之前，节目组直接带上姐姐们来了一场运动会。鉴于姐姐们在舞台上各个舞蹈实力不错，第一个环节直接上来就考验大家的软度，而项目一就是人体时钟。

每队各派出一个人，一只脚原地不动，另一只脚去当分针，谁能转过的时间更多，谁就能得更高的分数。首先出场的金晨，一下就来了6点给大家打样，不愧是北舞民族舞的毕业生，功力不减。

粉队的孟佳有着多年的海外出道的经验，更是海外二代女团的舞担，扎实的基本功，让她的成绩到了6.15。

作为国家歌舞剧院的首席，姐姐们对蓝队的唐诗逸，都有很高的期待。唐诗逸一上场，就被大家高呼6点半，那姐忙说到，6点半腿不就折了吗？

唐诗逸接下来的表现，也没有让大家失望，直接停到了6点20分，惊呆了所有的姐姐，可见身体的柔韧性有多强。

唐诗逸之所以柔韧性这么好，离不开从小的练习，和很多练舞的孩子一样，从6岁开始，练舞就成了她每日必须要做的事情。在不懈的努力下，16岁的她以专业第一名的成绩被北京舞蹈学院古典舞系录取，同年就获得了国内顶尖舞蹈比赛桃李杯的金奖。

至此，在国内各大比赛中展露头角，成为最年轻的国家歌舞剧院首席。由此可见，只要你在一件事上投入了巨大的努力，星光定不负赶路人！在网易旗下的沉浸式娱乐圈体验手游《绝对演绎》中，你将化身成为一名演员。

身怀演戏梦的你，却被自身的面瘫所控扰，也因此失去了很多的机会，但是你从没有放弃，珍惜一次次的演戏机会，终于在《辉夜》做替身演员时，被导演看重，从此走上成名之路，成为了万众瞩目的影后！

一个成功的演员，离不开的就是优秀的作品，在唐诗逸同款的《洛阳旧事》中，你将扮演庐陵王李显的幼女安乐公主李裹儿，作为生在武则天的时代的“大唐第一美人”，她的心思也从不止停留在宫闱。

不输男子的野心智谋，让她被迫卷进无尽的政治斗争之中。当然，你也可以如果选择明哲保身渡过安稳一世。可是在武则天的影响下，你的野心和欲望真的能不爆发吗？

当然，好剧不止一部，甚至最近的通告里，还要挑战越剧了！越剧版《红楼梦》是戏曲界最知名的作品之一！此次，蜚声海内外的上海越剧院将有国宝级老师坐镇，由国家队演员亲自教学，共同演绎红楼的一场镜花水月，体味千红一哭万艳同悲的红楼之美！

浪姐3已经快接近尾声了，你们觉得，唐诗逸会最终成团吗？