长时间不喝水导致的口渴是正常的，但经常口干口渴，嗓子冒烟，喝水喝到胃胀都不解渴，李医生要提醒大家，这可不是一个好现象！

不信，你可以看一下，除了口干口苦，你是否还伴随着，晚上翻来覆去睡不着觉，或是睡了容易醒，还有心烦气躁，脾气一天比一天大，嘴唇也干燥起皮，皮肤干，大便也干，而且还痘痘不断，溃疡不断。这其实，就是津液亏损过多导致的。

在中医里，津液并非是我们单纯喝的水，而是体内水液的总称，如体内脏腑的分泌物，还有胃液，肠液，泪液等，有滋润皮毛，肌肉的作用，可以使肌肉丰润，还有毛发光泽，同时也可以滋润我们的口腔和咽喉。因此，一旦津液缺少，我们是感觉脸干，身上皮肤干，当然也会有口渴口干的情况。

所以，想解决口干口渴的问题，关键是补津液，那李医生就给大家分享一味药，用它煮水喝，可以把津液补到根上，还润喉止渴！

它就是葛根，“北有人参，南有葛根”，《神农本草经》记载葛根“主消渴，身大热，呕吐，诸痹，起阴气，解诸毒”就是指，因它归肺，胃经，所以可以让脾胃更好的运化水谷精微，并将津液输布全身，从而起到生津止渴的效果，像秋天干燥，很多人都出现了口干舌燥，还有皮肤干燥起皮的情况，就可以用这味药煮水喝。

还有就是因为它归脾胃，所以对于脾虚导致的腹泻，还有消化不良也有一定的调理作用。最后葛根还能疏散风热，因此对于外感风寒引起的发热，头痛，恶风等也可以用它来调理。但注意湿气重，脾胃虚寒，还有经期的人就不太适合了！

好了，今天的分享就到这里，涉及用药，一定要在医生辩证指导下应用，我们下期再见！