一般女孩在12岁左右时，大姨妈会初次来拜访，在以后的日子里大姨妈也会每个月按时拜访一次，持续时间为3到5天，一年有12个月，一年之中，有60几天都是月经陪着度过，因此有人把它誉为女人健康和美丽的大管家。如果有一天大姨妈不来访了或者是月经量多有大血块，都会让你为此十分担忧。

什么是月经量多并伴有血块，这是月经不调的一种表现。大姨妈来访时是由于子宫内膜自然脱落，如果子宫腔内内膜脱落比较大并且出血量多的时候，容易形成血块，月经偶尔一两次有血块，对身体是没有什么影响，可以通过这4个方法来改善。但是如此连续几个月出现此类情况，就要引起重视，及时就医，并查明原因。

当偶尔出现月经量多有血块的时候，不要慌，或许这4个方法可以帮助你。

1.少坐多运动

现在多数女性的工作需要坐在电脑桌前办公，当你久坐不动的时候，下身血液循环会因此受到阻碍，不利于经血排出体外。因此，在平时午间休息的时候，可以离开座位活动筋骨，一般时间最好是维持在1到2个小时左右为最佳。

2.多吃含维生素丰富的食物

女性在大姨妈来访期间，多食用含维生素丰富的食物，不仅补充身体所需的营养成分，而且还有利于血液循环，使其流通不受阻碍，有利于子宫及时排出体内的毒素。

3.中药调理

当大姨妈来访时，经期有血块的时候，可以用中药辅助来调理，对于手脚冰凉体质虚寒的人，可食用艾叶、桂枝等中药材来调理身体，不过在使用中药调理身体的时候，需要在医生指导下服用药物，不可自己私下乱服用药物。

4.艾灸穴位

对于经期有血块的女性，平时可以用艾灸穴位法来调节身体，让经络中的气血逐渐增加，从而改善寒性体质。

当你月经量多有血块的时候，不妨试试以上的方法，可以帮助你除去此烦恼。

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