是否想像过自己“年过 40”会是什么样子呢？随着人生经验累积，我们希望自己在工作、资历上有著丰厚精彩的痕迹，但却不希望那些痕迹出现在我们的外貌上，因此想方设法地找寻适合自己的保养方式，来维持青春美貌。

而讲到 40、50 岁依然有着超强的童颜肌肤，就让编辑想到这几位当年第一波韩流时的当红花旦，2000 年代初期韩国女性偶像在台湾还不那么出名，但喜剧电影《大长今》、《冬季恋歌》、《我的野蛮女友》等，早已虏获大批台湾戏迷，时至今日当初那些清纯可爱的女主角们蜕变出更深层的自信美，岁月在她们的演技上刻画出多彩的变化，在她们的肌肤上却彷彿时光倒流般留下水嫩光泽。

1.全智贤 （40 岁）

#冻龄关键：水、充足的睡眠与运动

图片来源：《我的野蛮女友》剧照、《尸战朝鲜：雅信传》剧照

从那个鞋子要交换穿的野蛮女友到《尸战朝鲜：雅信传》用眼神说故事的女战士，20 个年头过去全智贤除了戏路更广，也历经人生结婚生子的过程，但肌肤与身材几乎未变，甚至更加结实有型。

在一次公开活动中主持人曾问起全智贤的管理秘诀，她表示，除了遵循健康的生活方式，更重要的是自信感。另外，也说到皮肤管理的重点在于基本功：“睡、良好的睡眠以及运动”， 她会在一整天平均地喝进行充分的常温或冷水；睡前进行半身浴、简单的伸展运动及冥想，让睡眠的品质更好。

2.崔志宇 （46 岁）

#冻龄关键：清州 SPA

图片来源：《冬季恋歌》剧照

46 岁的她在 2020 年喜获一女，并在 5 个月后快速地复出荧光幕前。出道近 30 年轻有催泪天后之称的她，即便哭戏众多，也依然维持住白皙紧致的肌肤且深受各大保养品牌青睐。

曾有位化妆师好友在节目中表示，“以前去崔志宇家玩，发现浴室里有一大瓶的清州酒，问了才发现，她有时候会将半瓶的清州酒加入浴缸水中，像是 SPA 一样进行疏压及肌肤管理。”且据说，清州酒不仅有美肤的作用更对于肠胃及便秘等身体健康有益。

3.李英爱 （50 岁）

#冻龄关键：维持身体良好的血液循环

图片来源：《大长今》剧照、

有著韩国“氧气美女”之称的李英爱，从出道以来就以天然的美貌气质及实力演技深受大众喜爱，对于肌肤管理很有一套的她，不仅有著独有的保养方式，更进而创立了自己的天然保养品牌“LYANATURE”。

她认为身体要有好的血液循环才会健康，肌肤也一样，根据肌肤的状况使用不同的保养品，并在保养的最后喷上大量的喷雾让肌肤充分保湿。出道时就以明亮清澈的双眼著称的她，眼下几乎没有黑眼圈，也因此上妆时不用在眼下涂上过多的遮瑕膏，让妆感更透亮。也曾在杂志报道中说过自己不喜欢运动，不会经过锻炼，而是透过日常的劳动来维持体态。

喝很多的水、适当的运动与健康的饮食，是所有保养的基本，连女明星们都不例外，但保养得宜的她们也的确有属于自己的管理方式，所以除了基本功，找到最适合自己身体、肌肤的方法，并持之以恒，相信大家都能更长久维持住现在的青春美貌。