《山海经》中记载的许多古国及习俗，经商周金文族徽研究和考古发现实证其真实性，并非虚妄。

《山海经·海内西经》中记载的先秦古国：

氐国：后稷之葬，山水环之。在氐国西。

流黄酆氏国：流黄酆氏之国，中方三百里；有涂四方，中有山。在后稷葬西。

东胡：东胡在大泽东。

夷人：夷人在东胡东。

貊国：貊国在汉水东北，。地近于燕，灭之。

《山海经·海内北经》中记载的先秦古国：

大戎国：犬封国曰大戎国，状如犬。有一女子，方跪进柸食。有文马，缟身朱鬣，目若黄金，名曰吉量，乘之寿千岁。

鬼国：鬼国在贰负之尸北，为物人面而一目。一曰贰负神在其东，为物人面蛇身。

蟜国：蟜，其为人虎文，胫有䏿。在穷奇东。一曰状如人，昆仑虚北所有。

阘非：阘非人面而兽身，青色。

据比国：据比之尸，其为人折颈被发，无一手。

环狗国：环狗，其为人兽首人身。一曰蝟状如狗，黄色。

袜国：袜，其为物，人身黑首从目。

戎国：戎，其为人，人首三角。

林氏国：林氏国有珍兽，大若虎，五采毕具，尾长于身，名曰驺吾，乘之日行千里。

盖国（奄国）：盖国在钜燕南，倭北。倭属燕。

朝鲜：朝鲜在列阳东，海北山南。列阳属燕。

射姑国：射姑国在海中，属列姑射。西南，山环之。

明组：明组邑居海中。逢莱山在海中。大人之市在海中。

《山海经·海内东经》中记载的先秦古国：

钜燕：钜燕在东北陬。

埻端、玺㬇：国在流沙中者埻端、玺㬇，在昆仑虚东南。一曰海内之郡，不为郡县，在流沙中。

大夏、竖沙、居繇、月支：国在流沙外者，大夏、竖沙、居繇、月支之国。

西胡：西胡白玉山在大夏东，苍梧在白玉山西南，皆在流沙西，昆仑虚东南。昆仑山在西胡西。皆在西北。

都州：都州在海中。一曰郁州。

韩雁：韩雁在海中，都州南。

始鸠：始鸠在海中，辕厉南。

大楚：会稽山在大楚南。