没钱心里肯定会慌啊！金钱可是现代社会获取生活资源的主要媒介，没钱就会触发对基本需

星儿佳作 2025-11-08 15:32:20

没钱心里肯定会慌啊！金钱可是现代社会获取生活资源的主要媒介，没钱就会触发对基本需求能否满足的担忧。从生理上来说，经济压力会激活应激系统，身体分泌皮质醇等压力激素，让人心跳加速、警觉性提高，长期这样还影响睡眠和决策。从心理层面，对未来经济状况的不确定，会让人恐惧自己对生活的控制力减弱。而且在社会上，没钱还可能会自我怀疑，担心无法履行家庭责任、达到社会期待。不过也不用太慌，制定预算、增加收入、减少支出，都能缓解这种焦虑，让心里踏实点。

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