day1：大 昭寺➡️八廓街➡️天上西藏邮局➡️布达拉宫广场➡️布达拉宫➡️宗角禄康公园day2：罗布林卡➡️西藏博物馆➡️千佛崖➡️yao王山观景台

飞机：拉萨贡 嘎机场。距离市区60km打车180r，班车30r，1小时左右火车：拉萨站。距离市区8.5km打车25r  20分钟，公交车1r  45分钟打车：市内景区距离不太远十几块左右公交车：挺多的路线共享：挺多的但注意停车区域哦

酥油茶

藏面

青稞酒：色泽橙黄，味道醇厚，具有浓郁的酒香

糌粑：用的青稞粉、酥油等制作

风干牛羊肉：经过特殊工艺风干而成，肉质鲜美、嚼劲十足，是高原上的独特美味。

甜茶：原料是红茶、奶粉、白糖，口感甜润。

提前健康检查，请问医并携带相关药品。随身携带yao：红景天，去西藏高原必备，提高血氧饱和度，效果杠杠的，提前一周吃，早晚各一次，一次两粒。能有效预防高反。晕车贴，维生素咀嚼片，眼yao水，感冒灵，头孢，创可贴。保持良好的生活习惯，避免过度饮酒和吸烟，充足的睡眠和适当的运动，增强体质。早晚温差大。必带耐寒衣物，紫外线辐射较大，必佩戴防晒衣帽口罩。高原氧气含量较低，切勿剧烈运动。

√ 图文转自公众号【天上西藏】，一个开设了西藏旅游交流500人大群的宝藏级进藏攻略号！