7岁以下的孩子，脾胃问题最容易出问题，而如何帮助孩子调节脾胃也正是很多家长的“知识盲区”。

家住长安区的王阿姨，身边一直跟着一个小女孩儿。小女孩长得白白净净，脸色红润，非常讨人喜欢。原来这是自己的亲孙女。孩子爸爸妈妈由于工作原因，么办法将孩子带在身边，所以托管给奶奶照顾。

这2年时间，孩子长得非常好，几乎没有生过病，身体状况一直很好。每次孩子爸爸妈妈有空来看孩子了都对孩子奶奶既感激又感动。

旁人也忙向王阿姨取经，了解后才知道，王阿姨退休之前一直是营养专家，自己对于孩子的营养调理还是“有一套”的。

1、食欲不振，不爱吃饭，挑食厌食，喜欢含饭

2、排泄系统紊乱，经常便秘或是腹泻，大便气味很臭

3、摸摸肚子总是鼓鼓的，经常打嗝，胀气，胃不舒服

4、睡觉不老实，经常翻来覆去，喜欢趴着睡，盗汗严重

5、脸色蜡黄，鼻梁处有青筋，眼袋肿大，下眼睑发红

6、舌苔白腻，出现地图舌、草莓舌或是舌苔脱落，嘴巴口臭

7、情绪差，经常又哭又闹，变得粘人，还不爱动

这2种饭孩子要少吃：

1、少吃油腻饭

很多孩子都喜欢吃肉，但有的孩子光吃肉不长肉，依旧瘦弱。这大多说明是孩子的脾胃出现了问题。还有的孩子一吃肉就长胖，体重超重，说明孩子体内湿气比较大。这两种情况都是需要调理孩子的脾胃的。

2、少吃宵夜

有一种饿，叫爸妈觉得孩子饿。有的家长担心孩子晚上吃不饱，睡觉的时候会肚子饿，就会给孩子在睡觉前吃宵夜。其实这样是错误的。因为孩子睡觉的时候，是身体休息和长高的时间，如果睡觉前吃东西，很容易就会影响消化，出现积食，而且也会影响孩子的睡眠。孩子睡不好，也就难长身高了。

这2件事孩子要多做：

1、多养脾胃

2、常揉“脾经”

按揉脾经是一种调理脾胃的好方法，脾经的位置在孩子拇指掌侧的螺纹面，用拇指和手指推宝宝拇指螺纹面，用拇指指腹以顺时针方向推动孩子的拇指螺纹面，从指间到手指根部，缓缓揉动，每次按揉三分钟就行。如果家里孩子经常积食，可以早晚各一次，孩子会更舒服。

小结：孩子的健康问题是大问题，家长在平时要尽量多涉猎一些育儿的专业知识，这样在处理孩子突发情况不至于手忙脚乱。

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