在夫妻生活中，男女间的“亲热”是很寻常的一件事，除了满足双方需要，促进夫妻感情，繁衍后代之外，男女适当的“亲热”行为对改善人的身心健康也很有帮助，对体内血液循环和激素分泌有促进作用，使人体机能达到一个更高水平的状态。

但反之，长时间没有两性生活，对身体会产生一定的影响，有几个麻烦会找上门。

长期没有“亲热”身体会有哪些变化和麻烦？

1、精神健康受影响

恰到好处的两性生活是生活中的甜蜜剂，让彼此释放压力，调节情绪，一起体验身心愉悦的享受，让人处在一种积极的精神状态中，对精神健康很有帮助。

美国有研究所的数据显示，拥有美满两性生活的人，极少有敌对、暴虐和焦虑的情绪，伴侣间的关系和气氛也和谐融洽。

而对于伴侣而言，这种行为已经成为日常习惯之一，一旦中断身体就会有不适应感，吃不下也难以入睡，从而产生焦灼、沉郁的情绪，无处排解，无法释放，精神压力加大，人的精神健康状态会变差。

2、影响夫妻感情

适当的“亲热”是夫妻矛盾的缓冲剂，让两人从冲突中暂时抽离，得到相互交流的机会，一般这样的深度交流后，什么矛盾、冲突，多数被大事化小，小事化无了，感情也跟进一步。

但如果长期不“亲热”，原有的隔阂只会随着时间的推移越来越大，对夫妻感情没什么好处。

3、男性身体会出现问题

男女间的“亲热”能让男性将旺盛的荷尔蒙宣泄出来，有利于其体内内分泌的协调和稳定，增强免疫系统，让身体变得更强壮，大大降低心脏病、中风等疾病的发生几率。

但若长期没有“亲热”行为，男性的生殖道则容易长时间充血，从而引发前列腺炎症等疾病。

另外很多人不知道，两性生活还有一大作用，即改善精子的质量。精子是由睾丸不断产生的，只有定期的向外释放，才能保证精子有良好的活动力。

而长期禁欲的男性精子得不到释放和更新，精子的情况往往是密度高，但活动力低下，精子的质量低，容易发生弱精症，严重一些会对生育功能造成影响。

4、对女性身体健康不利

女性在“亲热”时，身体和私处的免疫力会得到一定程度的增强，一旦定期的“亲热”活动停止，私处的平衡环境就会被破坏，让细菌有机可乘，从而引发阴道炎，再严重一些可能发展为妇科炎症。

再者长期没有两性生活，女性体内的激素水平难以平衡，易出现脱发、痛经、皮肤松弛等症状，长此以往可能引起卵巢早衰。

5、加速衰老

不管是男性还是女性，到了一定年纪就会有骨质疏松等人体衰老的问题，而两性生活则能增强人体细胞活力，具有调节胆固醇的作用，能减缓骨质疏松，延缓身体衰老，让人保持年轻态。

而对于女性来说，长期禁欲机体会出现衰退现象，使之提前进入更年期，加速身体衰老。

综上所述，男女都要对自己的伴侣用点心，共同去创造一个积极的两性生活模式很有必要。当然也要知道凡事皆适可而止，男女间长期没有两性生活不好，频繁的发生“亲热”也不好，一定要注意“亲热”的频率，不可过度消耗身体。

另外进行“亲热”行为前后以及过程中，都要做好卫生护理，特别是男性要有意识保护好伴侣，没有生育准备时，积极配合做好避孕措施，避免流产等对女性伴侣造成身体伤害。