关于牙齿问题，谣言还挺不少，比如小偏方能美白牙齿，洗牙会让牙缝变大，牙疼不是病忍忍就好……这些谣言，不仅不会对牙齿有益，有可能还会耽误牙齿问题的治疗。今天，我们就来破除这些骗了我们多年的谣言。

谣言一：民间小偏方能美白牙齿

现在网络上到处流传着牙齿美白小偏方，比如在牙齿上涂柠檬汁、用小苏打刷牙、用醋含漱等。其实这些小偏方不仅美白效果微乎其微，保持度很低，有的反而还对牙釉质有伤害，甚至造成牙齿敏感等问题。其实牙齿本来的颜色就是乳白色或发淡淡的黄，并不是纯白，我们只要保持牙齿洁净即可。如果存在氟斑牙、四环素牙、色素牙等牙变色问题，可以通过专业的医疗技术来进行牙齿美白，这样安全且效果显著，保持度高。

谣言二：洗牙会让牙缝变大

有的人洗过牙后觉得自己的牙缝变大了，认为是洗牙造成的。其实不然，洗牙过后之所以感觉牙缝变大了，实际上是由于洗牙之前牙结石长期附着在牙龈和牙齿表面引发炎症，导致牙龈萎缩，牙缝逐渐变大。人们之所以之前感觉不出，是因为牙结石填补了这些牙缝，给人造成了没有牙缝的错觉，一旦洗牙洗净牙结石，牙缝就会显露出来。

有人会说，那我就别洗牙，让牙结石留着呗，还能帮我填补牙缝。这是错误的观念，牙结石长期堆积，不仅会越堆越多，还会加重牙周疾病，使牙龈萎缩日加严重，最终导致牙齿脱落。定期洗牙，是对牙周病的预防，也是一种治疗手段。

谣言三：牙疼不是病，忍忍就好

有句俗话说：“牙疼不是病，疼起来要人命”。而确实有人认为，牙疼不是病，所以疼起来忍忍就过去了，没必要治。

这种认知是错误的，牙疼确实是疾病的症状。引起牙痛的疾病有很多，主要有龋齿、牙周炎、牙外伤等。牙疼是疾病给我们的警报，及时治疗，才能免于面对牙齿脱落的结局，毕竟镶什么假牙都不如自己的真牙好。

谣言四：乳牙龋坏没关系，迟早要换

很多家长都认为乳牙龋坏没关系，反正迟早要替换恒牙。但是你知道吗？乳牙的健康，关系到恒牙的健康。如果乳牙龋坏甚至感染牙髓，不及时治疗病菌就会向下扩散到根尖，甚至影响恒牙牙胚的发育，致使恒牙牙质脆弱、发育不良、先天缺失等。此外，乳牙早失也会给恒牙的生长带来巨大影响，可能会引起恒牙牙齿不齐、错颌畸形等。

谣言五：牙齿是老掉的

许多人认为，牙齿是老掉的。不过，世界卫生组织曾提出“8020”计划，即80岁还能拥有20颗功能良好的健康牙齿。而导致掉牙的主要原因并不是年龄，是“牙周病”。由于大部分老年人都存在牙周疾病，因此“老掉牙”的现象也就层出不穷。年轻时就开始注意牙齿保健，做好口腔卫生清洁，改正不良的口腔习惯，相信年龄大了以后还是会达到“8020”计划的标准。

口腔健康，身体健康。只有爱护自己的牙齿，才能真正爱惜自己的身体。破除谣言，保护牙齿，健康从这一刻开始。