许多名言都有后半句，而这藏起来的后半句，才是精华。
大家都知道那句名言——“天下武功无坚不破唯快不破”。可当你念出这句话的时候，你的内心是有一丝抗拒的，是有隐约一丝憋气的感觉……这就对了，正是因为藏起来了后半句，才导致你的身体本能的抗拒。
想知道后半句是什么吗？来吧，八段锦告诉你。
一、 后半句的精华藏起来的后半句，最有名的，当属我们小时候常见的那条标语——“天才是1%的灵感加上99%的汗水”。
直到成年了才知道，爱迪生的本意，并不是赞美汗水，而是是接下来的后半句——“那1%的灵感是最重要的，甚至比那99%的汗水都要重要”。
唉，如果当年早知道，就可以在被老妈批评时，起码可以回怼一下嘛。
二、 天下武功唯快不破武林中，最有名的口诀，当属火云邪神的那句——“天下武功无坚不破唯快不破”，这话无人不知无人不晓。
可是，如果你的思维局限在前半句，就像上面那句“99%的努力”一样，困在里面就出不来了。
那么，真正完整的谚语，应该是什么呢？
如果真有火云邪神，大河想，当他夹住子弹的时候，嘴上说唯快不破，心里一定在默念——“天下武功，唯快不破，无转不活”！
三、 转破快柔克刚转！这就是武术的精华。
通俗地讲，叫做“转”。放在武林中，各家有各家的叫法，各家有各家的练法。
无圆不成拳，八卦是圈，太极是圆，形意、八极、少林、武当……你家是滚动、螺旋、斜行、缠裹，我家是旋转、八字、拧转、车轮，他家是粘粘、抽丝、翻浪、起钻……各门各派，精彩纷呈。
即使最刚猛的少林拳、现代拳击，也忌讳硬抗硬顶，推崇以旋转来化解对方的冲劲。
转破快，柔克刚，《太极拳论》讲的就是这个。
有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有为也。察四两拨千斤之句，显非力胜；观耄耋御众之形，快何能为？
四、 玩转八段锦无转不活，古法八段锦练的就是这个。
上次的直播视频，大河讲了一个用手掌画圆，聪明的你，一定掌握了吧。
手指手掌的螺旋缠绕，这是大八的基本功。这和武术中的许多手法，都有异曲同工之妙。
八字掌的螺旋变化，看似一个圆，其实是一正一反两个圈。
练习古法八段锦的时候，这正反两个圈，看起来是一个圆。
所以太极拳的老师傅说的，把自己的圈要越练越密，越练越小，当你把一个圈缩小成点，别人就拿不住你了。
五、 养生中的螺旋不仅仅是手部的运动，大八中，一动无有不动，全身都在螺旋扭转。
这种圆的运动，不仅仅停留在平面上的正圆，还有椭圆、变形、立体、缠绕……运动是绝对的，静止是相对的，旋转就是天地间的大道。
从生命的起源DNA开始，一切都是在螺旋缠绕的向前运动，不断更新，不断发展。
细胞在代谢，糖类在分解、脂肪在转化和蛋白质在吸收，我们的人体无时无刻不在运动当中。
胃细胞7天更新一次，皮肤细胞28天更新一次，肝细胞180天更新一次，红血球细胞120天更新一次……365天，身体的大部分细胞会脱胎换骨，重获新生。
太极的阴阳在不断变化，太阳月亮每日升起落下，旋转运动才是天地变化的基础。
生命如此，天地如此，导引如此，健康如此！
《周易》说，“古者包牺氏之王天下也，仰则观象于天，俯则观法于地，观鸟兽之文，与地之宜。近取诸身，远取诸物。于是始作八卦，以通神明之德，以类万物之情。”
导引术，一样融合了先人俯仰天地，观象取法的智慧，所以，导引术才能历经千年而不朽。
知道了天地的秘密，把感应练到你身上，就看你的本事了。
七、 天下武功无坚不破大河在线下交流时讲过，文明的传承，总是一条明线，一条暗线。
为什么精华的后半句，总是要被藏起来呢？是疏忽了？还是故意的？
现在，你知道了，天下武功，唯快不破，无转不活。
那么，还有一句，天下武功，无坚不破，它的后半句应该是什么？
懂了这个，就会明白，你的八段锦，为什么练得不好看？想要练得漂亮有什么窍门？
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