《山海经》中记载的许多古国及习俗，经商周金文族徽研究和考古发现实证其真实性，并非虚妄。

《山海经·海外北经》中记载的先秦古国：

无䏿国：无䏿之国在长股东，为人无䏿。

一目国：一目国在其东，一目中其面而居。一曰有手足。

柔利国：柔利国在一目东，为人一手一足，反䣛，曲足居上。一云留利之国，人足反折。

深目国：深目国在其东，为人举一手。一目在共工台东。

无肠国：无肠之国在深目东，其为人长而无肠。

聂耳国：聂耳之国在无肠国东，使两文虎，为人两手聂其耳。县居海水中，及水所出入奇物。两虎在其东。

拘缨国：拘缨之国在其东，一手把缨。一曰利缨之国。

跂踵国：跂踵国在拘缨东，其为人大，两足亦大。一曰大踵。

《山海经·海外东经》中记载的先秦古国：

大人国：大人国在其北，为人大，坐而削船。一曰在镸差丘北。

君子国：君子国在其北，衣冠带剑，食兽，使二大虎在旁，其人好让不争。有薰华草，朝生夕死。一曰在肝榆之尸北。

青丘国：青丘国在其北，其狐四足九尾。一曰在朝阳北。

黑齿国在其北，为人黑，食稻啖蛇，一赤一青，在其旁。一曰在竖亥北，为人黑首，食稻使蛇，其一蛇赤。

雨师妾：雨师妾在其北。其为人黑，两手各操一蛇，左耳有青蛇，右耳有赤蛇。一曰在十日北，为人黑身人面，各操一龟。

玄股之国在其北。其为人衣鱼食（鸟区），使两鸟夹之。一曰在雨师妾北。

毛民之国在其北，为人身生毛。一曰在玄股北。

劳民国在其北，其为人黑。或曰教民。一曰在毛民北，为人面目手足尽黑。

《山海经·海内南经》中记载的先秦古国：

瓯居海中。闽在海中，其西北有山。一曰闽中山在海中。

伯虑国、离耳国、雕题国、北朐国皆在郁水南。郁水出湘陵南海。一曰相虑。

枭阳国在北朐之西。其为人人面长唇，黑身有毛，反踵，见人笑亦笑，左手操管。

氐人国在建木西，其为人人面而鱼身，无足。

匈奴、开题之国、列人之国：匈奴、开题之国、列人之国并在西北。