今天来讲讲近些年的“鞋圈一霸”——洞洞鞋。

如今它的地位，今非昔比，是当之无愧的顶流，几乎到了人手一双的程度；特别是广东等沿海城市，几乎可以取代“省鞋”人字拖了。

01 时尚蟑螂

洞洞鞋曾被很多人反感的最主要原因，归结为一个字：丑！“时尚蟑螂”、“时尚毒瘤”，外号是一个接着一个，当年我看到别人穿，都背后蛐蛐过，那么丑的鞋也有人穿，还嘎叽嘎叽响，多尴尬...

上图为我印象最深的，丑到极致的，人神共愤的，是让人两眼一黑程度的，其中一款洞洞鞋！

而且洞洞鞋外形普遍很泡很大，即使小jio星人，穿起来也像“船”一样，完全欣赏不来...

02 崴脚神器

为了追求“踩屎感”，有些洞洞鞋的鞋底太软，缺乏支撑，足部的受力不太稳定，而鞋的尺码跨度大，和拖鞋一样的码数，很多人买的洞洞鞋都大半码到一码，诸多原因，导致它成为了崴脚神器。

为了满足小个子的需求，很多洞洞鞋增高至少5公分往上走，像踩高跷一样，更放大了洞洞鞋本身不稳的缺点，崴脚概率更大，穿它走路真的有风险。

03 扶梯杀手

洞洞鞋不仅容易崴脚，穿上扶梯甚至会威胁人身安全。有不少人有过这样的恐怖经历，穿着洞洞鞋被卷进扶梯里面，要不是脚拔的快，直接废了！

因为洞洞鞋是EVA材质，特性就是柔软，容易弯折而且摩擦力很大，和金属等材质物体表面接触，容易粘在一起。

而这种鞋的鞋头一般很宽，人脚无法估计脚趾和电梯边缘的距离，鞋头一旦接触到电梯的梯级和地面结合处，很容易连鞋带脚一块卷入电梯，这种事故发生率很高，尤其是小朋友，反应能力不够就会受伤。

电梯厂家甚至在电梯上贴出禁止洞洞鞋乘坐扶梯标签，可见有多危险。

消防部门也经常下场科普：穿着洞洞鞋乘坐扶梯，请确保站在安全区域内，避免站在阶梯边缘！以免身体受到伤害。

我的建议是，穿洞洞鞋上扶梯，除了站在安全区域内，另外要外八站姿，规避伤害。

04 臭脚装置

有的洞洞鞋分离设计，鞋垫和鞋分开，遇到下雨天或者玩水后，夹层中会产生积水，从而导致越穿越臭！

容易出脚汗的人群穿洞洞鞋，厌氧菌在鞋里快乐的繁殖，穿不了几小时酸臭酸臭, 久久无法散味...

问某些客服，你可能会收获一顿阴阳怪气...

05 运动废物

穿洞洞鞋出门，基本告别跑跳此类有一定运动量的活动，因为它是个运动废物。

大多数鞋码偏大，不跟脚，即使脚完美适配鞋码了，它宽大的鞋头也会脚底打滑。

它虽然底厚，却基本没有支撑性，而且过厚的鞋跟还容易让人误判高度，上楼梯但凡快一点都容易被绊倒，还有各种平地摔，不开玩笑，裤子给摔破的那种。

大部分人对待洞洞鞋的心理历程，都是从质疑洞门，到理解洞门，然后加入洞门...

首先洞洞鞋的款式开发越来越萌，而且鞋花的设计也多种多样，各种DIY 小配件，简直是“痛鞋”的存在。

洞洞鞋的材质柔软，脚感舒适，而且清洁方便又容易晾干；它特别采用两穿设计，居家休闲、街边散步、上班等都可以穿，脚一蹬就可以出门了，适用很多生活场景。

几乎成了脚上的皮肤，避不开的选择。

很多人应该注意到，现在地铁上穿高跟鞋的越来越少，几乎都是运动鞋，或者洞洞鞋；其实这也是一种生活态度的转变。

年轻人更注重自己的体感舒适度，而不会勉强自己为了所谓的“美感”去折磨自己的脚，牛马的一天已经够累。

既然避不开，那我们就好好唠唠洞洞鞋穿搭指南，怎么选才能避开它的缺点？

第一条，高亮重点，为了不摔个狗吃屎，大家一定要避开超级夸张的厚底增高型洞洞鞋；有些小个子姐妹，为了增高，买鞋跟10cm高的洞洞鞋，别不信邪，这种超级加倍鞋真的容易崴脚，伤筋动骨一百天，不要冒险！

第二条，建议选稍微硬一点的洞洞鞋，尤其是鞋子边缘稍微硬一点，这样的鞋子能有效减少被卷进电梯的风险。

第三条，尽量选尺码合适的洞洞鞋，不要勉强穿尺码过大的鞋子。

第四条，扁平足、足内/外翻，别选洞洞鞋，问就是对腿型有损害，人的骨骼就像多米诺骨牌，脚就是地基，本身脚掌就有缺陷，长期穿洞洞鞋走路，足弓容易越踩越塌，腿型越来越难看，更严重的还会出现关节问题。

①坐扶梯一定踩中间，鞋头距离电梯夹缝尽量远，遇到要让位的情况，也需小心，注意鞋子边缘与电梯毛刷的距离。

②运动时别穿，即使是鞋码正常 ，跟脚的洞洞鞋，它也不适合长时间运动，这种鞋的材质一出汗更容易脚底打滑。

③下雨天别穿，它虽然有洞，透气性好，但是脚和鞋底不断摩擦，很容易臭脚，细菌滋生。

④汗脚穿洞洞鞋，一定要穿吸汗的袜子，一是防止脚打滑，二防止厌氧菌繁殖臭脚。

⑤最好别给小孩穿洞洞鞋，小孩的骨骼发育还没成熟，穿洞洞鞋影响腿型、甚至走路姿势，后面难以改正。

以前的我对洞洞鞋不屑一顾，现在的我真心成为洞门信徒，最后分享个穿洞洞鞋的隐藏tip，有些款式特别萌但是鞋底又太软的洞洞鞋，实在想穿怎么办？

我们可以把运动鞋的足弓垫拿出来，垫在了洞洞鞋里，创造一个足够硬度足弓支撑点，这样就能完美解决鞋底过软的问题了~