两千多年来，端午节一直是一个全民族避瘟驱毒、祈求健康的美好节日。在我国，按照传统习俗，在端午节，人们会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪，喝雄黄酒、五加酒，吃粽子，挂香囊，以表达保持健康体魄的美好愿望，艾蒿、香包、雄黄酒被称为“端午三友”。
它们到底蕴含着什么养生奥秘?本文将为你一一介绍。
“端午三友”之艾叶、菖蒲——驱毒除瘟
民谚说：“清明插柳，端午插艾”。在端午节，家家户户都要将菖蒲、艾条插于门楣，悬于堂中，有的用艾叶、菖蒲烧水洗澡，并喷洒在房前屋后。
艾叶(也叫艾蒿)是一味芳香化浊的中药，有较强的驱毒除瘟作用。“家有三年艾，郎中不用来”。
艾叶有温经止血，散寒止痛的功能，临床上常用来外用，如艾灸、煎水外洗等，五月艾的药效最佳。
菖蒲是多年生水生草本植物，它狭长的叶片也含有挥发性芳香油，是提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌的药物。《神农本草经》将其列为上品，并云其“味辛，温。可开心孔、补五脏、透九窍、明耳目、久服不忘、不迷惑、延年益智、高志不老……”
这也许就是人们为什么喜欢将石菖蒲打粉放于香囊中的原因之一吧。
另外，它自身还有一种浓郁特殊的香味，放入香囊中能起到开窍醒神、祛除蛇虫鼠蚁的功效。
“端午三友”之雄黄酒——杀虫解毒俗话说“饮了雄黄酒，百病都远走”。端午前后，我国南方很多地区都已步入梅雨季节，天气条件有利于蚊蝇、害虫的活动和繁殖。
而雄黄是一味解毒、杀虫的中药，内含有毒的砷盐成分，害虫闻之食之即会中毒，人涂之可以避毒。
也有很多人在端午节饮雄黄酒，但由于雄黄的主要成分是二硫化砷，遇热后可分解为毒性很强的砒霜，因此不建议内服。
有医生表示，喝雄黄酒不仅不能驱邪、解毒，反而会引发中毒症状。雄黄内含砷、汞等有毒物质，遇热极易分解为三氧化二砷，也就是我们俗称的砒霜，有剧毒，即使小剂量服用，也会对肝脏造成伤害。
轻者出现恶心、呕吐、腹泻等症状，重者导致中枢神经系统麻痹，意识模糊、昏迷等，甚至会致人死亡。
与其喝雄黄酒来解毒，还不如直接将其外涂在毒虫叮咬和长包长疖、生痱子的地方更有效。涂洒雄黄酒是端午节习俗之一。
在端午节，将雄黄掺在酒里制成雄黄酒，甩洒在居室的墙角和床下，具有较强的灭蚊和杀虫作用。由于雄黄能从皮肤吸收，外用亦不宜大面积涂擦，以防中毒。
“端午三友”之香囊——散风驱寒“带个香草袋，不怕五虫害”。
早在两千多年前，我国民间就有佩戴香囊以避除秽恶之气的民俗，也是一种预防传染病的方法。
自制端午香囊用到的中药有苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷，每味各两克，另外再加1克丁香。
将这几味中药研细，然后放在布袋中，缝合好。可以佩戴在胸前、腰际或肚脐处，也可以把香囊挂在门口、室内或车内。
这几味中药，中医认为有散风驱寒、辟邪化浊、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功能，从而起到防病的作用。
在端午时节，随身携带一个香囊，就好像是带着一个作用非凡的“空气净化器”。
啰嗦一句，作为内镜医生端午前后，几乎每天都会有两三起因为吃粽子被卡住而送医急诊的，多发生在小孩和老人身上，谨记细嚼慢咽，切勿囫囵吞枣！
