1.进藏前7天服用红景天,预防高反,也可以带点高原安2. 进藏后慢慢走路,避免剧烈运动,保持情绪稳定,别熬夜,前两天不要洗头洗澡,这些都有可能引起高反3. 高原气候多变,带冲锋衣,户外时戴上墨镜和帽子防紫外线4. 护肤/化妆品建议带瓶装小样,罐装容易膨胀泄露关于跟团:大家要跟团,一定要找正规的旅行社,能签合同且合同里有写“纯玩”“无强制购物”。网上很多低价购物团,大家要小心被骗哦!
√ 图文来自公众号【天上西藏】,一个开设了西藏旅游500人交流大群的宝藏级进藏攻略号!
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