文 | 海棠果    排版 | 海棠果

开年大剧《狂飙》早已大结局，但热度依旧不减，高启强的扮演者张颂文也成功出圈，他终于摆脱了戏红人不红的尴尬处境，一跃成为叔圈顶流。

他厚积簿发的励志经历让人津津乐道，要知道，张颂文是2003年正式进入影视圈，距今已经整整20年了。

没成名十多年里，被骂、被冷眼相待是常态，但他没有放弃，反而是细心观察生活中的每一个普通人，并容入到市井中，直到演活了一个又一个小人物。

是什么让张颂文能坚持这么久？我想是离不开父母亲对他的教诲的。

1

言行有度，才能保护自己

张颂文的温文尔雅深入人心，他的声音让听的人如沐春风，他待人也是谦逊有礼，也愿意提携后辈。

演员赵露思就曾受过张颂文的照拂，他俩在一档提升演技的综艺节目上相遇，赵露思是选手，张颂文是导师。

那时的赵露思只参演过几部流水线般的网剧，被导师们认为是“花瓶”，当时没有人愿意帮她，只有张颂文，他提议再给她一个表演的机会。

并给她出了一道即兴表演的题：演绎一个原本是演员的女孩，她遭遇了一场车祸，腿部出了问题，台词剧情全不限。

赵露思凭借这次表演中精彩的哭戏，让在场的于正、吴镇宇等导师都为之动容落泪并给予了晋级。

节目过后，于正给了张颂文很高的评价：“给他什么样的演员都能教会。”

和张颂文合作过的演员都对他有着较高的评价，巩俐称要再和他合作拍戏，姚晨向剧组大力推荐他。

斯迈尔斯曾说：“友善的言行、得体的举止、优雅的风度，这些都是走进他人心灵的通行证。”

张颂文就是通过得体的言行举止走进了他人的心里。

可小时候的他并不是这样，他是老师、同学眼中口无遮拦的“烂仔”。

在七八十年代，人们是很保守的。

因为妈妈是医生，张颂文在生理知识方面比多数老师同学要懂得多，他因说话大胆，被班主任称为“流氓”。

妈妈知道后并没有责罚他，而是告诉他：“人和人的标准不一样，分寸不一样。有的事，你知道就好，不要觉得你很聪明，知道吗？”

张颂文明白了：自己清楚的事不一定要直白的说出来，可以换种方式来表达。

妈妈给他讲的睡前故事，不是童话而是真实的大人物的经历和现实社会，并且告诉他：“你要学会保护你自己，话不要说过，事不要做绝。”

张颂文在妈妈说的话、讲的故事中渐渐长大了，他知道只有言行有度，才能保护自己。

父母是孩子的第一任老师，一言一行都会影响着孩子。

只要父母三观正、爱学习、懂礼貌，都能教出懂事的孩子。

2

全力以赴，才能拥抱未来

张颂文的爸爸是一名退役军人，转业后分配到地方单位上班。

虽然他是部门的领导，但他每天上班会提早10分钟到，搞好办公室卫生，暖水瓶里打好水，还把每个同事的茶杯中剩余的茶叶倒掉，洗干净。

因为怕自己给军人丢脸，所以他严于律己。

他给张颂文回复的信息几十年如一日都是：好好工作。

他的这份严谨也在潜移默化中影响着儿子。

张颂文始终记得爸爸的叮嘱，并且身体力行。

史航曾在访谈节目中赞扬了张颂文在《四大名捕》的表演，那是与吴秀波演对手戏的一幕。

剧中，他饰演的是一名古代的财务官员，他通过接钱时的双手一抱，被人拍脑袋时的一躲闪，成功演活了这个小人物。

虽然角色没有台词，但张颂文用肢体语言成功地让这个人物立住了。

不管是多么小的角色张颂文都用心去拍，他说要认认真真对待这份工作，希望对得起自己当年走的这条路！

张颂文在《隐秘的角落》的第一场戏是个过场戏：吃馄饨。

为了演好这位刚刚失去女儿的爸爸，他三天没吃饭，晚上尽可能熬晚点再睡觉，黑眼圈和凹陷的脸颊让自己有“垮了”的质感，更贴合剧中的这个角色。

最终，他的精彩演绎让这场原本只有5秒钟的戏成为了整部剧的一个名场面，让无数观众戳中泪点。

斯坦尼斯拉夫斯基说过：“没有小角色,只有小演员。”

张颂文也相信不管演多少小角色，只要一直拍，总有一天会让更多人看到他的。

也正是张颂文认真工作的态度，才让他从被无视到现在的顶流。

父母的言行举止决定着孩子的未来。

就像李玫谨老师说的，不要怕教不好孩子，只要你为人处事都是正确的，孩子也不会差。

3

学会接纳，才能过好一生

张颂文的妈妈在他初三时因病去世。

那段时间里，张颂文很喜欢睡觉。他想通过睡觉来逃避，想着一觉醒来就会发现这都是梦，妈妈其实还活着。

但梦醒了，妈妈确实不在了，他痛哭不止，不能原谅自己在妈妈生病的时候没有全心陪伴，他不能接受妈妈的离开。

张颂文开始遍读心理学书籍，分析自己的情况，终于有一天，他学会了接纳自己，对妈妈不应该是后悔与愧疚而应该是感恩和怀念。

当年的他找过偏方、挖过草药、求过神医，为妈妈的病他已经尽力了。

他想通了只要记得妈妈说的话，妈妈就一直在。

成年后每当遇到困难，他总会回想妈妈讲过的故事、说过的话，妈妈仿佛在对他说：“文仔，一切都会有办法，只要你清楚你的目的，只要你找到方式。”

所以，张颂文不管是遇到多大的否定他都能接受并且不放弃。

他在北京电影学院读书时，从没有剧组选中他，毕业后长达三年没有戏拍，第一年跑了367个剧组，第二年280个，第三年200多个，他听了800多次：你不适合当演员。

但他从没有放弃，他总想着明天应该就好了，明天就会好的。

他接受自己没戏拍，那就打磨自己的技能；接受自己的处境，他就选择沉淀自己，观察身边的一切人和事。

因为，表演来源于生活。

最终，张颂文凭借自己扎实的演技，成功塑造了每一个角色，不管是群众演员、配角、主角，都有可圈可点之处。

父母不可能陪伴孩子一辈子，但教给孩子的道理却影响却他一辈子。

愿我们都能在育儿路上育己，和孩子一起变得更好。

作者介绍：海棠果

85后，家庭教育指导师和中级心理咨询师

愿和你一起分享追过的剧、读过的书、踩过的坑，在育儿路上共成长。