很多地方都有一个世俗不成文的说法：怀孕前三个月尽量不对外公布已孕信息。

除了老人家的一些迷信说法，大部分人是想等胎儿稳定后再对外宣布。

比如说我怀我家彤宝时，第一次做B超就没有看到胎心，惹得全家人可是紧张了一番。

准确地说，前两个月的胎宝宝还处在胚胎期，从2个月后才能正式称为胎宝宝。

在第2到3个月里，胎宝宝的外形会逐渐发育完善，待到12周时差不多已具备人类的各种特征了。

孕8周后胎盘正式成形，胎宝宝的身体机能更是快速地发育中，各种器官都长了出来，并且很多都开始履行起了它们的职责。

比如，胎宝宝会吞咽羊水了，羊水经过消化道、肾脏等形成尿液，再通过排泄器官排到羊水中。

★孕吐

孕吐是非常多孕妈妈在孕早期避不开的坎，只是有的症状轻一些，有的则可能达到剧吐症。

我在孕早期还算比较好，只是一直干恶心，没有吐过，也不影响进食。

但我一个朋友则不然，闻到任何气味都有可能大吐一番。

一般3个月后这种状况就会消失。

需要注意的是妊娠剧吐症，一定要去找专业的医生去看，否则会同时影响孕妇和胎宝宝的身体健康。

★孕早期运动

孕早期存在的不稳定因素较多，但不是说必须卧床保胎，怀孕并不等同于生病。

做一些轻柔、适度的运动，反而能缓解一些怀孕后的不舒服状态，并愉悦心情。

每个人的身体情况不同，只要不是特殊需要卧床、保胎的，尽量适度动一动。

但要注意不要在空腹时运动，不要做剧烈运动，不要做幅度大的动作，吃不消就立即停下来，而且最好有人在旁陪同。

很多女明星会发一些孕期运动的照片，不要盲目模仿。

首先每个人的身体状况不同，另外她们大多数都有专业人士的指导，作为普通人来说也可以通过做一些简单、力所能及的家务或者散步来代替。

★了解一些妊娠知识。

1、预产期的推算。

“怀胎10月”在医学上只是大概的一个说法，并不是300天，而是从最后一次来例假的第一天算起，每4个星期28天算一个月，共10个月280天。

一般去医院检查时护士会帮你算，或者直接在相关网上输入你最后一次例假的日期就可以知道了。

2、需要做什么产检。

怀孕后，孕早期产检主要是确定怀孕状态是否正常，胎儿是否长出胎心等，有的医院也会把一些抽血检查放在这个时候，比如梅毒、尿常规、肝功、甲功等。

正式、规律的产检一般从12周开始。

孕妈妈和家人在这个时候，可以了解一些产检知识，不要耽误了产检时间，因为有的检查是有最佳检查期的。

而且现在高龄产妇越来越多，检查的项目随之也会增多。

★洗涤品及化妆品的选择

当时怀我家彤宝时，怕这怕那，连最基本的护肤都没做，结果可想而知，皮肤状态惨不忍睹，而且基本不可逆。

所以，孕妈妈该护肤也是要护肤的，该美也是可以美的，只不过在选择护肤、化妆品时要注意。

选择大品牌的孕妇专用的最好，而且尽量只护肤，少化妆；千万不要涂指甲油、烫染头发、喷香水。

至于洗涤品，也是化学性质的，一是能不用就不用，二是选择性质温和些的。

★饮食

每个地区、每个家庭、每个人都有自己的饮食偏好，但我想大多数妈妈知道自己怀孕后都会尽量调整自己的饮食结构。

其实这方面个人觉得只要不吃坚决不能吃的，比如烟、酒之类的；然后少吃辣的、腌制的、膨化食品、油炸、凉性的等就好，只要自己的身体能接受，不用过于苛刻自己。

怀孕后，肠胃功能也可能会出现紊乱，可以少吃多餐，多吃蔬菜、水果，饮食结构尽量多样化。

★保健品

叶酸肯定是要吃的；至于像复合维生素、补钙的等等要根据孕妇的身体情况来看。

饮食均衡、不偏食的孕妈妈，从食物中就可以获取足够的营养元素。

别瞎补，想补需向产科医生咨询就诊，补错营养不如不补。

★孕期情绪调节

雌激素的作用、身体状况的变化、对胎儿的担心会造成孕妈妈情绪不稳定。

而情绪的不稳定是有可能影响胎宝宝的。

孕妈妈们可以找一些感兴趣的事情去做，不要过度休息，找亲人朋友聊聊天，相信自己和宝宝都会好好的。

★妇科疾病预防

孕后，阴道分泌物会增多，一定要注意卫生，尽量每天清洗一下，以免引起感染。

内裤选择宽松一些、纯棉的，勤换。

清洗内裤时，可以用开水浸泡杀杀菌，用专用的盆手洗；在有太阳的地方晾晒；收纳在干净干燥的地方。

★身体状态的变化

孕早期快结束时，有的孕妈妈已经明显感觉到自己身体发生了变化，比如乳房变大，腰变粗，还可能会尿频……

当然可喜可贺的是孕吐也快结束了！

胎宝宝成长的很快的，孕妈妈可以准备些宽松的衣服来应付这些情况。

随着时间的推进，胎宝宝一天天长大，一步步发育，待到出生时就成长为一个可爱的宝贝了，祝愿每个宝宝健康发育，也希望每个妈妈爱护自己的身体，保持一份好的心情。