相信有不少家长在平时遇到过这样的问题：

孩子下午放学回来，正常休息之后，本来顺理成章就要开始完成学校老师布置的作业，巩固当天所学的内容，但实际情况往往让不少家长感到很失望。

孩子或许是还在回味着放学路上和小伙伴们叽叽喳喳聊天的情景，半天时间过去了，还是不能进入学习状态。就算课本、作业本都拿出来了，孩子也是走神多，下笔少，难以把注意力完全集中到自己的学习任务上，导致做作业拖拉、效率低下。

这就是典型的注意力转移能力不足所导致的问题。我们不难发现，之所以产生这样的问题，原因在于孩子的注意力还停留在放学路上的情景，不能把注意力迅速转移到要完成作业这件事上。

在《世说新语》里曾经记载了这样一件事：

有一次，曹操带领部队行军途中，烈日当空，却好长时间都找不到水源，士兵们口渴难耐，行军速度十分缓慢。于是曹操下了一道命令说：“前面有一片梅子林，果实累累，酸甜可口。”

士兵们听说后，嘴里都流出了口水，为了尽快找到梅子林，行军速度一下子就快了起来。利用这个办法，曹操使军队保证了行军速度，并及时找到了水源。

曹操用计将士兵的注意力从口渴这件事上转移到了前方有梅子可吃的事上，激起了士兵们的士气，使他们暂时忘记了口渴，行军速度也快了起来。曹操所用的计谋，实则就是采用了转移士兵注意力的办法。

让我们回到孩子这边，我们会看到，孩子在学习中经常面临着注意力转移的问题，对不少家长而言，这是一个回避不了的问题，也是我们家长在培养孩子专注力过程中需要关注的一个问题。

所谓注意力转移，是指根据新的任务，自觉、主动地把注意力从一个对象转移到另一个对象上。

孩子若能拥有良好的注意力转移能力，会快速地将注意力从旧的注意事项中转移到需要他注意的新的事项上，会使他能更好、更快地接收新的信息，并迅速自觉地转换角色，从而顺利地完成新旧事项的交替，以便全身心地投入到新的学习任务当中去。

反之，如果孩子的注意力转移能力差，不能灵活、迅速地将注意力集中到新的事项中去，对于身处新的事项中的他来说，他就很难进入到学习状态，会给人一种眼神游离、思维走神、心不在焉的消极状态，这样又怎能把学习搞好？

不少孩子迟迟不能进入学习状态，或者是学习状态很差，原因都和这有关，那就是孩子的注意力转移能力存在不足，需要通过量身定制的训练来加以提升。

比如，孩子刚刚上完一节有趣的体育课，他的兴奋劲还没过去，上课的铃声就响了，他马上要上相对静态的语文课了。如果他没有调整好自己的情绪，不能快速地将自己的注意力转移到语文课上，还想着体育课上的趣事，那么他语文课的学习必将受到影响。这也是上课铃声为什么会提前三分钟的一个原因，目的就是希望学生们能够在课前预备当中，主动及时地将注意力从上一节课快速转移到下一节课中。

还有孩子回家做家庭作业时，往往不止做一门学科的作业，如果注意力转移能力不足的话，将使孩子在做第二门学科作业的时候，由于缺乏足够的注意力而导致作业质量低下，并且完成作业时间也变得拖沓，影响了学习效果。

由此可见，培养注意力转移能力对于孩子来说是非常重要的，因此，我们平时要注意对孩子进行这方面的训练，以使他们的注意力转移得足够高效、灵活。

家长如果能在早期就引起重视，再通过实施合适的训练方法，完全可以把这样的教育问题解决好的。

下面分别为大家介绍几种效果比较理想的注意力转移训练方法：

● 用数字运算游戏训练孩子快速转移注意力

数字运算游戏的方法能够大幅提高孩子的注意力转移能力，家长平时可以利用空闲时间让孩子多做一些这方面的练习。

具体训练方法如下：

家长可以让孩子随便写出两个数字，例如：1和2，一个写在上面一排，一个写在下面一排，然后让孩子将它们相加，并将相加所得的数字3写在1的旁边，再将1写在3的下面，如此循环下去。当两个数的和大于10时，则将其个位数记下来。这个数字游戏写在纸上的效果如下：

1 3 4 7 1 8 9 7 6 3 9 2 1

2 1 3 4 7 1 8 9 7 6 3 9 2

接下来，家长要改变游戏规则，让孩子将这些数的和写在下面，然后将相邻的原来下面一排的数字写在上面。比如：

1 2 3 5 8 3 1 4 5 9 4 3 7

2 3 5 8 3 1 4 5 9 4 3 7 0

家长在与孩子玩这个游戏时，两种写法要交替进行，按上面的方法算几分钟后，再按下面的方法来，这样就可以训练孩子来回转移注意力。

● 计数干扰训练法

具体训练方法如下：

1、发给孩子五十颗左右的珠子，两个装珠子的小纸盒，一张记录纸、一支笔。

2、让孩子开始数珠子，把珠子从一个纸盒搬移到另一个纸盒。

3、在孩子数珠子的过程中，家长向孩子间隔提问3~5次，并让孩子记录在纸上。问的问题可以如下：你学校的名字？你读几年级？你多大了？爸爸妈妈名字？ 3+6=? 2+8=? 5+4=? 你最爰吃什么？10-2=? 你同桌同学叫什么？写出“多少"两个字的拼音？写出 ”我们”两个字的拼音？等等。家长可以自己设计问题。

4、让孩子把答案写在纸上，然后接着继续数，不准回头重新数前面数过的。

5、让孩子将所提问题的答案以及盒子里珠子的数量记录下来。

6、家长核对孩子问题的答案和数珠子的数量。

● 身体协调性训练法

身体协调性训练法具体训练方法如下：

1、跳绳游戏。爸爸妈妈两人各持绳的一头摇绳，其他孩子在绳上跳，人数可由少到多。

2、过独木桥游戏。父母两个人将两条绳拉成 相距10厘米的平行线为独木桥，孩子在平行线中间走，尽量不要踩绳、出绳。

3、玩走钢丝游戏。家长将一条绳拉成直线为钢丝，孩子踩绳行进。

4、跳皮筋游戏。两条绳平行放置地上，孩子在绳内跳起，双脚在绳外落地，再跳起，双脚并齐在两绳中间落地。

以上几种训练方法要想收到成效，关键在于两点：一是到位不打折；二是长期坚持不懈。

除了上述几种训练方法外，还有一些措施也能有效提高孩子的注意力转移能力。

环境可以改变人的心境，因此，我们不能忽视了环境因素对孩子注意力的影响。

让孩子长期生活在单一、单调且相对封闭的室内环境中，将导致孩子无法集中注意力，也难以做到按需要快速地转移注意力。

所以，家长平时要多带孩子到户外活动，多带孩子到大自然中去，通过环境的变化来开阔孩子的心胸，达到调节身心、转移注意力的作用。

对于学龄前的孩子，我们可采用亲子互动的方式对他进行注意力转移训练，包括采用亲子游戏、亲子阅读、户外散步等方式来转移孩子的注意力。

当孩子的学习注意力转移问题得到解决，就能很快进入学习状态，学习效果提高了，学习成绩的提高自然是不在话下。