冬主藏，冬天自然界的阳气逐渐减少，身体的阳气会藏在体内，阳气可以温脏腑，四肢，让全身脏腑气血可以正常运行，如果阳气不足，就容易出现各种的小毛病。
而冬天对于阳虚的人，比较难熬。情况轻的可能会出现手脚发凉，被窝暖不热，怕冷等；情况重一点的，可能会出现容易拉肚子，或者出现胸闷气短，腰膝冷痛，痰多等脏腑问题，更严重的就是血液津液流动不畅，就会生成痰瘀，痰瘀阻滞心脉血管，还有可能引发心脑血管疾病，阳虚的人一定要懂得温阳补阳。
也可以根据自身的症状对症调理，比如轻的就可以每天早上练八段锦来升阳，晚上暖阳泡脚，这样可以促进气血流通，重一点的就需要用补阳的中成药，就可以参考桂附理中丸，可以温肾阳，也可以暖脾阳。
还有一些人可能是肺阳虚，咳喘痰多的问题就严重，这就可以参考小青龙颗粒来化痰。更严重的体内有了痰瘀，就要根据情况搭配相应的药调理。
以上呢就是今天的所有内容了，我是侯医生我们下期再见！
