身弱之人易抑郁，可以向上天借能量。为什么我会说出这句话呢？
脾胃是固本培元的根基，是气血能量的来源，如果脾胃不好，就像是无根之水，自然抑郁也难以调理，因此调理的3个阶段能不能乱。
第一，肝脏疏泄功能失调，肝气郁结不畅，可能导致脾胃运化失常，气血运行受阻，出现气滞血瘀，诱发抑郁。肝属木，脾属土，木能克土，因此保持肝气畅通对身心健康至关重要。
第二，脾胃健运，后天之本，气血生化之源。脾虚则水液代谢失常，易于滋生湿气，主要表现包括痰多、腹胀、腹泻、大便溏薄等。只有脾胃运化正常，湿气方能得以排出，抑郁才不会反复发作。
第三，调和气血、畅通肝气、脾胃正常运行，体内湿气得消后，身体会处于虚弱期。这时候适时地补充气血，能提升力量。同时，通过疏肝解郁、化痰瘀、健脾固本，使经络通畅，抑郁也就慢慢好转了。
不过方法虽好，但大家也不能盲目使用，一定要经过专业醫生的辨证指导。
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