在婚姻中过得委屈的女人，为什么喜欢向他人倾诉自己受过的委屈？

是太渴望被看见，被理解，被认可了……

然而，这个世界上没有感同身受这回事，你会发现跟别人倾诉自己的委屈，也是再一次把自己的伤口揭开。

以为能获得对方的安慰或回应，但是能得到的温暖很少，更别提情绪上的共鸣。

鲁迅《祝福》中的祥林嫂一遍又一遍地诉说着自己的不幸，最后众人都懒得装，看见她就躲得远远的。

她或许是想博得他人的同情，获得别人的理解，期盼他人能够接纳自己。

最终将自己带到了受众人厌恶的境地中，因为‘人类的悲欢并不相同。’

而可怕的是她并没有意识到自己的问题，却一直向外寻求，结果让自己的处境更加最艰难。

婚姻中，过得委屈的女人，要意识到3个问题。

首先，陷入“受害者”心理，只会困住自己。

在婚姻中，如果男人的行为让你受伤、痛苦，那你可以跟他沟通，准确表达自己的需求，而不是选择隐忍。

那些在婚姻中过得幸福的女人，往往是有“仇”当场就报，或是能有效沟通，让男人意识到自己的问题和付出相应的代价。

那些过得委屈的女人，往往是表现出消极和抱怨，企图通过这种方式来让男人意识到问题。

但在男人的立场上，女人的抱怨是建立在自己是正确和无辜上的，那么他本能地防御，根本不会认可，也不会同情女人所遭受的，反倒会认为是女人自找的。

女人受到委屈，也不要陷入“受害者心理”，否则就会把精力浪费在回味、咀嚼和反刍痛苦上，无疑会加深自己的痛苦和委屈感，掉进负面情绪的深渊，最后困住自己。

因为在受害者心理的影响下，女人开始不满时会主动选择隐忍，认为自己这样做，男人就会心疼，进而爱自己。

这对男人而言，根本就是放纵他的“胡作非为”，他只会得寸进尺，甚至在你提出不满时，他还会装无辜说你当时根本没有说，他就认为你是认可他的。

陷入受害者心理的女人，往往希望通过自己隐忍和对家庭的付出彰显男人的错误，从而让男人为自己的委屈负全责，并按照自己的想法来改变。

所以，过得委屈的女人，要意识到自己是不是陷入受害者心理，别让这种思维害了自己，要换种角度来看问题，别让自己来扮演弱者，而是让自己成为强者，对自己负责。

其次，内心别给自己加戏。

在婚姻中过得委屈的女人，最容易给自己加戏，无论男人说了什么，她都能把它和自己联系在一起，然后觉得委屈，就找男人吵闹。

比如男人回家黑着一张脸，她就能想到男人是不是对自己不满，是不是自己又做错了什么……

在男人还没有开口之前，她内心已经上演了多场大戏，把什么事情都往自己身上联想。

然后内心感到非常委屈，又不敢主动提出来，还想着男人能看出来。

可是，扎心的真相是，男人根本不会在意，就算看出来了，他有可能会装看不出来，避免和正在委屈的你杠上引发更大的矛盾。

夫妻相处，彼此都有自己的处事方式，有了矛盾，理智面对就好，而不是给自己加戏，让自己受尽委屈，就是自找苦吃。

当你把精力和时间都放在男人身上，为他而活，那你就会失去自我，容易导致对方无意义的一个动作，你都能给自己加戏，进而觉得委屈。

然而，哪怕是夫妻，先是独立的个体，别把幸福的来源寄托在男人身上，而是自我强大才能掌控自己的命运。

最后，要懂得适可而止。

在婚姻中，过得委屈的女人有抱怨的权利，但要学会有技巧的抱怨。

如果看过两个人女人争抢一个男人的戏码，就会发现那个懂得利用男人的同情心的女人，往往会占上风，非常懂得把握分寸。

这种行为，很多妻子不屑去做，认为男人要是爱自己，就一定能主动满足自己。

可是，任何关系都需要经营，而过度的抱怨会引起对方的反感，哪怕你真的受了委屈，对方也只觉得你很吵闹。

你要做的是在合适的时机里，提出自己受委屈了，要他怎样满足你，明确指出他怎么做，他才能做得让你满意。

同时，不要过度在意男人，他对你好，那就当他是你的丈夫。要是对你不好，那就当他是家里的长工，与其觉得嫁给他受尽了委屈，还不如放下，去寻找自己的幸福。

与其在婚姻中把自己定义为过得委屈的女人，不如改变自己。

如果你认为自身没有问题，也不想再委屈自己，最容易见效的方法是做你想做的事，去创造属于自己的幸福。

人生这一趟有来无回的旅程，没有人会为你的幸福负责，也没有人会是你人生的救命稻草，你得先伸手去抓住自己想要的。

当你有了别人拿不走的东西，有自己过好日子的能力，就会明白只有自己强大才是王道。

END

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