老盖给儿子最后的一封信，没有分享多少，只是把他那一天发生的事说了一遍。

生活就是这样，其实并没有什么极大的改变，往往都是一件件普通得不能再普通的日常小事。

其实，老盖在狱中所经历的所有磨难，未尝不是一件好事。

起码，他出来以后，会更加的珍惜当下，也会更加注意自己的一切所作所为，哪怕入狱是无罪的，但是，被无辜送进去不正是自己的大意失荆州。

在《第25封信》中，给我印象最深的就是：

停止才能化解，调整才能改变。

在狱中的老盖，最容易发生的事，就是任何一件极其普通的小事，都能很容易的发生冲突，监狱也是一个浓缩的社会，只是更加的敏感而尖锐。

老盖只想多要一块冰块，对方拒绝后还想约架，这种事情真的是很奇葩了。

因为在外面绝对不可能会发生，只是多想要一块，没有就没有，有也没啥损失吧，但是，这在监狱里变成了一种对方极其重视的资源，想想就觉得挺可笑，也很可悲。

老盖遇到这样的冲突，选择了停止代替愤怒与不平，然后过了一周左右，双方都因此不了了之。

如果当时俩人真的约架并打伤了彼此，那出狱的可能性就更加遥遥无期了，完全得不偿失，这点老盖还是非常清楚地。

最终老盖还是用理性战胜了感性，这是一种磨练。

除了用停止代替愤怒和不平，老盖还转变了思维，核心就是通过调整自身来改变。

他通过轻断食，跑步，举重，写信，看书，等等，来调整自身的心态，最后不仅化解了冲突还提升了自我，一举多得的事。

通过老盖这件小事，这让我获得最大的启发就是，无论发生什么事，尤其是冲突和矛盾，第一应对的解决方式，就是停止代替愤怒。

光是这一点也是远远不够的，最重要的还是因这件事而有所转变，那就是通过调整自我来改变。

老盖的方式就是选择具体的运动，阅读，饮食等来调整，其实核心就是提升自身的能量。

提升能量的方式非常多，除了老盖所列举的方式外，比如，爬山，旅行，游泳，看海，冲浪……

实在是太多了，但最关键的还是要从某种程度上来改变自身的心态，其他不过是形式的表现而已。

这两个动作，几乎可以化解生活和工作上90%以上的冲突矛盾以及一切问题，这是需要磨练和沉淀的过程，并非一日之功。

就像老盖有多么希望儿子真的如他所说的一样，按照他的信件所嘱咐的事情去做，但往往都是事与愿违，很多老盖说的事，小德并非会去尝试，或者压根都不喜欢。

那么，老盖能做的还有什么呢？

第一就是停止愤怒，第二就是改变自我。

因为儿子有儿子的想法，自己的想法只能借其参考，己所不欲勿施于人。

所以，老盖靠着这两个动作，也能化解他和儿子的一切问题，这是非常重要的生活智慧。

其实，这非常容易做到，难的是日复一日能够终其一生都可以这样做到。

就像我写了一段时间的文章了，有些东西写过了也就过了，但很多东西其实已经遗忘得差不多了。

人都是如此吧，太健忘了！

老盖也是如此吧，只是他会更加重视一些，因为这是他的真实经历和智慧结晶。

老盖最后在这封信中，还不忘强调了珍惜当下，好好享受当下的一切。

这是他狱中最渴望的自由，因为身心困在监狱，那是一种被禁锢的自由，一旦解脱，他就会像脱缰的野马尽情释放自由的狂欢。

出狱后的老盖，也正如他自己所说的，享受余生的一切美好时光，他也确实做到了这一切。

这是老盖写给儿子最后的一封信，其中这三点对我的启发是无与伦比的。

停止冲突，调整改变，享受当下。

这12个字极其的普通，却蕴藏着老盖一生的智慧结晶。

接下来，我要分享的东西，可能也都是很普通的日常小事，主要也是通过这12个字来诠释自己余生的时光。

人这一生极其的短暂，从宇宙来看，转瞬即逝。

人这一生又是漫长的，从日常小事看，无论做什么都备受煎熬。

所以，我们这一生像极了一枚硬币，我们给自己定义正反两面，正面就是好的，反面就是不好的，殊不知，无论怎么定义，最终依然是一枚硬币。

好事也是坏事，坏事也是好事，无论是好事还是坏事，我们都要接受，然后停止内耗，调整改变，享受当下，不是吗？

我是吴韦朋，变现商学创始人，专注于线上变现、营销、哲学、随笔等原创分享。本文希望对你有所启发，如果你有什么启发，也欢迎留下你的感受。学习更多干货内容，大家可以搜索“吴韦朋”去阅读。如果你觉得这篇文章有价值，欢迎推荐给你身边的朋友。