60岁的徐先生，之前有过一次前列腺手术，之后一直感觉身体不舒服，有时还会有尿频尿急的现象。但他一直不愿意去医院检查，就在前段时间，他听说医院可以做前列腺检查，就带着妻子去了医院。经过医生的一系列检查，徐先生发现自己的前列腺功能非常好。医生建议他要注意适当地进行性生活，保持良好的心态。

对于老年男性来说，如果能够保持健康的性生活，对身体健康是非常有帮助的。那么，如果在60岁后能够保持一周2次的性生活，会给身体带来什么样的好处呢？这位大哥坚持了一年后，他得到了医生的羡慕。今天就来带大家了解一下。

徐先生的前列腺功能很好，他每周至少进行2次的性生活，在过程中，男性的前列腺能够得到很好的放松。另外，在性生活中还能让男性更加健康。所以对于老年男性来说，保持适当的性生活可以更好地预防前列腺疾病。

性生活也会让男性的睡眠质量更好，这是因为在进行性生活时，男性身体里的激素会发生变化，激素水平的变化会使人产生一种幸福感，让人更容易入睡。所以老年人保持良好的性生活，对睡眠质量有很大帮助。

在进行性生活时，老年人的身体会释放出一种物质叫做催产素，这种物质可以让人放松下来。而催产素在进入睡眠状态时，能够起到促进睡眠的作用。

但值得注意的是，老年人的身体器官已经逐渐衰老，在性生活时容易出现头晕、血压升高等情况。所以在进行性生活时要注意控制好时间和频率，不要过于频繁，否则对身体也是有一定伤害的。

老年男性在保持健康的性生活时，能够更好地调节人体的内分泌，使人体内的免疫系统得到很好的锻炼。而且在性生活的过程中，身体内的血液循环会加快，新陈代谢也会加快，能够让人们更加年轻。

而且如果老年人能保持一周2次的性生活，就能使体内的激素分泌更多，使身体更健康。

夫妻生活可以促进夫妻感情，有利于夫妻之间的交流。很多老年人由于长期生活在一起，感情可能会出现问题，因为老年人的体力会下降，性能力也会下降，这些都会影响到夫妻之间的感情。

如果老年男性能够保持一周2次的性生活，就可以让双方之间的感情得到很好地维系。并且老年人在进行性生活时，也可以释放自己的压力，可以缓解老年人的精神压力。

所以说保持一周2次性生活对老年男性来说是非常有好处的。

随着年龄的增长，人的身体素质会逐渐下降，性能力也会随之下降。但只要身体素质保持在一定范围内，适当的性生活还是可以起到延缓衰老的作用。

其实，只要合理地安排好性生活，就可以起到延缓衰老的作用。因为在性生活中，大脑和生殖器官都会得到锻炼。女性经常进行性生活，可以增加卵巢功能，让月经更加规律。

男性在性生活中也能获得快感，这不仅能提升男性的自信心，还能增强男性的性功能。保持适当的性生活也能提高精子质量和数量。

此外，在性生活中还可以分泌雌性激素和雄性激素，对女性身体健康有一定的帮助。但也要注意不能过度，否则会对身体造成危害。