hi，准备好一起变美了吗？

“恐夏症”这个词火了，在“好女不过百”的氛围中，夏天像是一场遮无可遮的审判，地铁里、马路上，身材姣好的女生大秀好身材，而普通人则陷入了自我谴责。

什么才是美？看这对胖瘦闺蜜就知道：“纤腰削肚，肤若凝脂”的纤细是美，“丰腴婀娜，肌如凝蜜”的丰满也是美。

一、“美”并没有一个固定的标准，她们胖照样美！

㈠ “180斤”的歌唱天后郑欣宜

被体重困扰了近20年的郑欣宜，从213斤减肥到108斤，她说：“很多前辈告诉我，只要你瘦，一定会很红，一定会很成功。

但是最瘦的时候，她也并不快乐，胃病、失眠、反复的体重焦虑到抑郁，让她不禁怀疑：这么做究竟是为了什么？29岁那年，郑欣宜宣布和自己的体重和解。

舍弃极端的饮食，开始练习舞蹈，健康地胖着，虽然不再纤细苗条，但是穿衣打扮却透着以前没有的自信大方。

她从不避讳自己的肉肉，紧身衣、短裙、还要把上衣束在腰身里，那些被认为只有瘦子穿才好看的搭配，在她身上穿得格外大方。

㈡ “120斤”的微胖女神章小蕙

从18岁到60岁，章小蕙一直都是肉肉的状态，哪怕在个个都瘦出排骨的香港娱乐圈，她依旧坚持：女孩子一定要有圆润的线条才好看。

如今60岁的她，越发珠圆玉润，大骨架、微胖，但是她凭借独一无二的温柔气质和对是穿衣打扮，一场直播就圈粉无数。

白色显胖不适合胖子？花色上衣显膨胀，只适合瘦子？对不起，章小蕙通通不care，穿对了上下半身的比例分割，哪怕60岁依旧自信优雅。

>>> 胖不是缺点，而是“特点”

如果当你真的决定要减肥时，唯一的原因应该是出于自己健康的考虑，而不是因为别人的目光。

而放过自己和身材和解，也并不是自暴自弃，彻底摆烂，而是从穿衣打扮开始，积极生活，认真过好每一天。

二、“胖妞”，不配打扮时髦吗？

✔✔ 只要穿的对，胖能成为加分项

（思路①）增加肩颈露肤面积，肩带打破膨胀感

上身有肉的体型，增加肩颈露肤不但不会显的臃肿，反而能调节头肩比例，让脖子看起来更加修长，大V领、大U领、吊带这些大领口都是很加分的领型。

肩膀肉比较多的姐妹，要尽量避开抹胸、一字肩这样无肩带的设计，选择吊带、背心更适合，能够打破肩膀的膨胀感，视觉缩短肩宽，更显上身瘦。

（思路②）把控住上下比例，肉感变性感

如果你仔细观察过那些穿衣好看的“胖妞”，你会发现她们个个都是把控穿搭的比例的高手，微胖届代表的辣目洋子，平时穿搭几乎都是高腰线，高腰裙、短上衣、高腰裤，很大程度的弥补了身高、体型的不足。

在穿搭里，比例感就象征着美感。当丰满体型和比例结合，肉感完全成了独特风格的加分项！▼▼

身材越丰满越不能穿宽松的衣服，没有曲线的穿搭只会让你更加臃肿显胖，而把控住了身材比例，小肚子、胯宽、腿粗这些问题都瑕不掩瑜。

（思路③）小面积亮色，性感俏丽我都要

被胖姐妹奉为穿衣真理的：“深色显瘦”，其实并不全对，大面积的深色非但没有显瘦的效果，反而显得人丧气又不自信，而巧妙的亮色加入，反而能给人眼前一亮的效果。

胸围丰满的姐妹，可以把亮色放在上身，凸显姣好的曲线优势，还能转移视觉注意力，让整个显得元气满满，性感度是瘦子望尘莫及的。

小个子的胖姐妹，亮色的短上衣是你逆风翻盘的首选，鲜艳的配色自带减龄的俏丽感，加上腰上的长度，搭配高腰下装就是最好的显高穿搭。

亮色放大了小个子的俏皮感，肉嘟嘟的身材更是给搭配增加无限的可爱，轻松穿出独一无二的古灵精怪~

✔✔ 做对这两点，显瘦时髦很轻松

第一点：巧用深色单品

黑色有藏肉的视觉效果，但同样会有沉重的感觉，在搭配的时候，有选择的运用更能发挥它的显瘦优雅高级感。

小个子可以把黑色放在下身，上浅下深整体显得高挑，胸围大的可以把内搭改成黑色，视觉收缩胸围，减少上身重量感，包括碎花连衣裙，黑底也比其他底色更适合胖姐妹，显瘦的同时又不会太沉闷老气。

第二点：多穿直线感单品

直线剪裁的衣服通常是紧身或修身的，将衣服与身体贴合，从而突出身体的线条和曲线，简单的设计和少量的细节也可以减少视觉上的干扰，让人看起来更加苗条。虽然不会给人“很瘦”的感觉，但视觉上舒适养眼，散发出内敛的精致。

厚肩背宽的姐妹可以选择直筒的西装、材质挺括的衬衫这类单品，胯宽腿粗的身材则更适合直筒裤、阔腿裤、直筒裙，修饰腿型更显高挑。

三、“胖=丑、瘦=美”，到底谁在定义美丑？

蒋方舟说过一句话：你不读书，你的世界观，就是周围的亲朋给你的。他们说“高白瘦”才美，于是你不遗余力地改造自己，每天都活在焦虑和纠结中，但是成为高白瘦，就真的足够了吗？

事实是，有时候“畸形”的审美，只有回炉重造才能解决。▼▼

当你在意别人的评头论足时，你就错过了让自己优秀的机会与时机。正如辣目洋子在日记里写的那句：我不美，但仅此一个，绝版了！

而改变穿搭也是一个立竿见影的提升自信方法，弱化了胖的部位，再强化瘦的地方。让自己的身材呈现放松、自信的状态，去塑造适合自己的风格。

当然啦，每个人都可以选择保持丰满的身材或者通过锻炼来追求纤细的身材，不过，这些改变应该源于内心的真实需求，而不是被他人眼光裹挟，或是为了取悦别人的审美观。

不去迎合别人定下的美的标准，你的美，就是你自己。

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