提到尿酸高很多人第一反应就是饮食问题，因此也就认为控制好饮食尿酸就会下降，那么事实真是如此吗？

一、尿酸为什么会升高

▷首先是尿酸排泄渠道竞争，尿酸如何从体内排泄出来？大部分的尿酸都是经过肾脏和肠道来排泄的，当身体中出现大量的酸性物质时，就会出现排泄堵塞，导致尿酸无法排出，最终就会在身体里堆积。

▷其次是长时间不运动，人长时间不锻炼，身体机能必然会逐步衰退，而且，人体的消化代谢能力也会逐步减弱，从而导致肥胖，而肥胖还会导致高尿酸症。

▷再者是熬夜，熬夜是一种非常不好的坏习惯，长期如此，会影响到人体的正常功能，引起肝肾等脏器的代谢异常。如前面所述，尿酸是由肾脏所排出，如果肾脏功能受到限制，就会对尿酸的排泄产生抑制作用，从而导致尿酸长期滞留在体内，从而导致尿酸水平的上升。

▷还有就是其他疾病的影响，一些用于一些疾病的药物能够影响尿酸的新陈代谢。比如糖尿病，肾病等等。所以，对于高尿酸血症同时伴有其他疾病的病人，一定要多与自己的主治医师交流，由医师综合考量，严格遵守医嘱。别顾此失彼，尿酸上升而不自知。

▷最后就是酶的表达，人体内存在着多种酶，这些酶对机体进行多种反应，当与尿酸代谢有关的酶出现异常时，就会引起尿酸代谢异常，从而引起尿酸值超标。

二、如何降低尿酸

由此可以看出，尿酸过高的原因是多方面的。所以，单纯依靠饮食来降低尿酸是远远不够的。那么，怎样才能科学的降低尿酸水平？

▶首先改变生活习惯， 要改变熬夜、不运动、暴饮暴食等不良生活习惯，才能达到降尿酸的目的。

▶其次要合理用药，降尿酸的药物主要有两种，一种是抑制尿酸的产生，另一种是促进尿酸排泄。如果你体内的尿酸含量太多，而且还长期吃一些加速尿酸排出的药物，这是不正确的。因此，首先要明确高尿酸的类型，包括生成过多型、排泄减少型和混合型。

THE END

最后程医生需要提醒大家的是痛风反复发作不仅是一种身体上更是一种心理上的煎熬。因此，建议所有的痛风患者，当查出痛风后一定要及时到相关专科医院及时接受科学、标准化的治疗，对症施治，并且要坚持做好抗复发工作，这样才能有效地避免病情的反复发作，从而降低关节损害，避免出现残疾的风险。