男同志都希望关键时候那方面能厉害点，可好多人都有问题。有时候刚一碰就泄了，还有的时候根本就起不来，就像那坏了的水龙头，水根本就关不住。

之所以出现这种情况，很多人以为肾虚就是肾不好，其实心要是出问题了，也会引起肾虚。所以，要想治好肾虚，得从心这块儿入手。

今天分享三个调心方法，补血、补气、温阳、安神、守精关，帮你全面解决肾虚的难题。

咱先说这天王补心丹。

心主血脉，血液在身体里循环起来，离不来心的推动，那方面才能硬气，宗筋才能有劲儿。而天王补心丹就是专门补心血的。

这里面的当归和酸枣仁就像两个小助手，能让血更多、更有劲儿，血液循环得更好，从根儿上让心血充足起来；再来看丹参，就像个清洁工，能把血管里的瘀血清理掉，让血能顺畅地走。不过血太多了也不行，容易上火，所以又加了天冬、麦冬、地黄、玄参、党参、五味子这些好东西，它们能让身体润润的，给血降降温，还能把心气收住，让心血更足。还有朱砂、茯苓、远志、石菖蒲，它们能让心神安稳，心和肾能好好配合。

要是你手脚心老发热，心烦意乱，心跳得快，大便还干，吃这个天王补心丹就挺管用。心血足了，宗筋得到滋养了，自然就硬实了。

第二个是柏子养心芄

主要是补心气的，心气足了，心里面的阴阳才能平衡，不然就容易出问题，像心火大，欲望强得很，可就是时间短。

方中的柏子仁能让心神安静下来，就像给心吃了颗定心丸。黄芪和党参能给心气补足，就像给心脏加油一样，气足了，血就能更好地滋养下面。当归、川芎能让血流动起来，不会让血堵在那儿变成瘀血。肉桂能暖身子，不让寒邪进到身体里把心血堵住。远志、五味子、茯苓、朱砂这些能让心神安稳，也能帮助补心气。半夏能把湿气去掉，让脾胃好起来，脾胃好了，气血就能源源不断地产生。气血足了，对那方面的控制就强了，也不会那么敏感，能力就提高。

最后就是安神补心芄。

中医讲：心的气血足了，下面功能就好。但不能补了又耗啊，啥最耗心的气血呢？就是心神不安。心管着咱们的想法呢，要是老胡思乱想，就容易守不住精关，时间持久度就不行。所以安神非常重要。

安神补心芄里的首乌藤能养心血，让心阴足起来。五味子能把阴血收住，就像给血上了个锁。地黄能清热凉血，还能补肾。熟地、墨旱莲、女贞子这三味药能把肾阴补足，肾阴足了就能把心火压下去，心火不旺了，心神就不亢奋，就不会耗心血啦。珍珠母、合欢皮能让心神安稳，心神不闹腾了，就不会消耗气血了。对于睡觉困难、老做梦、容易惊醒、手脚心发热的情况，这个安神补心芄就很对症。

这三个方子，既补心血，又补心气，还可以安神定志，能够很好地解决与心有关的肾虚问题。内容也仅供参考，有问题的话，也要及时线下就医。