一.脸色发黑

肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。当肝细胞遭到破坏后，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。如果您发现自己的脸色在一段时间内变得黯淡无光，甚至呈现出古铜色，并且没有明显的诱因，如暴晒、营养不良等，那么很有可能是肝脏功能出现了异常。

二.眼圈发黑

长期熬夜、睡眠不足可能会导致眼圈发黑，但是如果睡眠充足的情况下，仍然经常出现黑眼圈，并且久久不能消退，这可能与肝脏疾病有关。中医认为，肝主目，当肝脏出现问题，尤其是慢性肝病时，体内的毒素无法及时排出，黑色素代谢异常，就会在眼睛周围沉积，形成黑眼圈。此外，肝硬化、脂肪肝等患者，由于肝脏功能减退，也容易出现眼部周围血液循环不畅，导致淤血，从而使黑眼圈加重。

三.指甲发黑

中医认为，“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分。当肝脏出现问题时，毒素在体内堆积，血液循环受到影响，指甲可能会出现黑斑、黑线或者指甲颜色变黑的情况。如果指甲表面还出现凹凸不平、容易断裂等症状，那么更需要引起重视，及时去医院检查肝功能，排查肝脏疾病。

肝脏是一个“沉默”的器官，在疾病的早期往往没有明显的症状。因此，当身体出现以上“3 黑”信号时，一定要提高警惕，及时调整生活方式，如戒烟戒酒、避免熬夜、保持心情舒畅等。同时，建议尽快到医院进行肝功能检查、B 超检查等相关检查，以便早发现、早诊断、早治疗，保护我们的肝脏健康。