过去的审美里，总是把美丽和年龄挂钩，随着年龄增长出现的皱纹、白发、身材走样难道都意味着颜值、魅力下滑吗？

并不是吧！就像是这期主人公——60岁的北京奶奶，一头白发、满脸皱纹却活的比谁都精彩。

看她自己晒的和27岁时的对比照，虽然岁月流逝在身上留下了明显的痕迹，但是和年轻时不同的成熟女性魅力一点也不弱，白发更是让她美的与众不同。

同样都是60+的年龄，不管是身体状态还是穿衣搭配，这个北京奶奶都胜过同龄人一大截，她到底是怎么做到的？这期，我们就来说说“她的故事”。

一、白发不染之后，我的精神和健康都好了

在奶奶的日常视频下面，留言最多的就是让她去染发，说染黑发可以看起来至少年轻20岁，确实，因为长期自律的坚持锻炼，清淡的饮食，60岁的奶奶有着堪比23岁的好身材，皮肤状态也好的让人羡慕。

但是，奶奶还是霸气的发视频回应：别再让我染黑了！

因为遗传原因，奶奶说自己30出头的时候就开始长很多白头发，至此踏上了无休止的染发之路，一染就是十几年。

频繁的染发让发质变得脆弱干枯，头皮发痒，身心俱疲。甚至洗头的时候头发都不会往下滴水，直到一份体检报告，让奶奶开始学会和白发和解。

检测报告显示她的血液指标出现的问题，多方复查后，医生了解到奶奶的长期染发史，建议她停止染发。

一开始家人朋友无法接受她“满头白发”的状态，她顶住压力没有染黑，努力健身提升穿搭，现在的她60岁，依旧是一头白发，却经常被年轻女孩询问是不是特地去染的，看起来非常的酷！

奶奶说白发不染之后，才发现原来打理头发这么轻松，发质变好了发量也多了。

原本以为白发是变得老态的标志，后来才发现原来只要拥有一个年轻的心态，年龄只是一个数字。

二、30岁开始长白发，60岁却美出新高度，这位奶奶做对了两点

（第一点）只选“基础款”+“单一色”

奶奶晒出了一组儿子帮忙拍摄的现在过去穿搭照片对比：同样的牛仔夹克，相隔18年依旧时髦，这是只有基础款才有的特权。

基础款辅以经典的黑白灰、大地色等单一色为主色调，不仅适合中老年人的肤色和气质，也更显优雅大气。

精致利落的白衬衫，内搭一件同色系的白色T恤打底，配上一条高腰的灰色直筒裤，这样的搭配20岁到60岁都可以穿，简单的色彩和不过时的经典版型，想穿的不大气都难。

>>> 避免基础款太普通，奶奶“这么搭”：

大多数人都知道基础款好看不过时，但是却被它穿出来的“平淡无奇，毫无新意”反复劝退！同样都是T恤、衬衫、风衣，这个北京奶奶是怎么穿的呢？

﹝①﹞深浅同色系，新鲜层次感

同色系穿搭是适合所有中老年女性的搭配思路，不仅在色彩上简约，看起来干净、疏离又恬静，它也满足了高级感所需的所有气质，美得毫不费力。

在购买的时候，就要有意识的选择不同深浅的同色系，不拘泥于相同的材质，不同面料反而会产生不同的风格氛围，例如美式的Polo和拼接的工装裤，又大气又休闲，时髦感倍增。

﹝②﹞色彩呼应，简单的高级穿法

北京奶奶的穿衣配色，几乎都只有1-2种，她能保持不单调的方法就是色彩呼应，内搭和裤子的都选白色；上衣和靴子都选黑色，虽然整个搭配不过只有2种颜色，但是单调的感觉却不见了。

同色系的呼应不仅可以减少色彩的使用，也更有和谐感。你只要试一下，就会发现，原本平平无奇的基础款这样一组合，就能拥有不费力的高级感。

﹝③﹞配饰异域风，打造强烈个人风格

大龄女性与其在衣服、裤子上大费周章的选择最好效果却适得其反，不如把精力都花在配饰上，小面积出现的配饰对色彩、款式、风格包容性更强。

单色系或者搭配颜色暗沉的时候，可以选择亮色的配饰点缀，这个奶奶用“异域风”提升品味感很成功，每一套造型都像是“奔波在充满异域风情的轻度假”途中一样，很有个人的风格。

（第二点）坚持健身，保持紧致体态

北京奶奶能够在60岁美出新高度，她的好身材绝对要占一半的原因，十几年坚持健身：举哑铃、跑步、骑行……

运动不但带来了模特般的好身材，更多的是健康的身体状态，红润有光泽的皮肤、紧致的肌肉线条，充沛的活力，这些都是奶奶比同龄人显年轻的原因。

上了年纪不是放弃身材管理的借口，苗条也不是运动的目的，运动不只是为了瘦身，运动对人的身心健康都非常重要，可以使人们心情愉悦，精神饱满，心态更加年轻。

三、白发不显老，“发质差”才显老

白发并不一定会让人看起来显老，但是发质差、发型杂乱却一定会让人看起来更加衰老。60岁的叶童也是白发不染的一员，同样的白发，在剧中的头发杂乱干枯，老态感非常明显。

头发干枯、毛躁、稀疏，会影响到到整个人的精神状态，让整个人看起来更加疲惫和衰老。

✔✔ 所以，白发可以不染，但护发不能少。

北京奶奶就说她每天的护理里面，头发护理占据的时间最多，所以哪怕头发颜色花白，但是看起来依旧是顺滑、有光泽，质感非常的健康。

出门前，奶奶会在手心挤两泵护发精油，均匀的涂抹在发尾，增加头发的光泽感。▼▼

白发大多摸起来比较干枯，是因为随着年龄增长，头皮生成的油脂更少。而护发精油滋养发丝，可以在头发上形成一层保护膜，帮助锁住水分，防止头发干燥，更适合中老年的发质。

护发精油里面含有多种植物精华提取物以及多种油类的成分，这种成分的分子很小，能够快速被头发吸收，直达发芯，修护毛鳞片，让你头发发质变得强韧柔顺。尤其适合一些比较干枯、分叉的发质。

对于一个干枯发质的人来说，护发精油一直是我常备的，每次涂完护发精华，头发的顺滑度都有明显的改善。▼▼

持用一段时候，你会发现你的头发变得柔顺有光泽，而且梳头的时候也很顺滑，打结的情况也少了，发尾的干枯开叉也得到的缓解。

四、年龄大，也要活出精彩姿态

朵琳·德拉芙说：“别忘了，优雅的衰老，也是一种美。”

这个60岁的北京奶奶用自己的老年状态完美诠释了这句话，让所有人都看到老年人也可以活出属于自己的精彩！

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